Що слід їсти, якщо хочеш їсти як Емма Уотсон
Еммою Глубяк з коледжу Лафайєт
Емма Уотсон - одна з тих знаменитостей, яких досить важко ненавидіти. Як ви можете не любити людину, яка відверто пропагує фемінізм і силу дівчат, носить стійкий дизайнерський одяг на прочитаному килимі і є провідною у Гаррі Поттері? Емма - це не просто зразок для наслідування, коли справа стосується прав людини чи навколишнього середовища. Ми також могли б вийняти сторінку з її книги, коли справа стосується повноцінного харчування.
Ось кілька золотих правил, яких потрібно дотримуватися, якщо ви хочете їсти, як Емма Уотсон.
1. Уникайте надмірно обробленої їжі.
Це одне з головних положень дієти Емми. Вона їсть те, що хоче, але намагається дотримуватися дієти, важкої для поживних продуктів, таких як цільні зерна, нежирні білки та ненасичені жири.
2. Приготувати їжу самостійно.
Емма любить готувати. Насправді вона сказала Марі Клер, що одним з основних пунктів у її списку відра є навчання в кулінарній школі.
Вона сказала: “Я не люблю користуватися рецептами - я люблю готувати речі, які просто знаю, як приготувати. Я думаю, якби я пішов і справді навчився, я був би людиною, яка могла б відкрити холодильник і сказати: "Я знаю, що я зроблю з цим шматочком селери, цим випадковим шматочком масла і цією пастою".