Що слід знати про своє післяпологове тіло
Народжувати - це велика справа, але ви часто настільки зосереджені на пологах і пологах, коли вагітні, що вам навіть в голову не спадає думка про те, як ви будете почуватись після цього. Правду кажучи, ваш організм деякий час не буде таким. Зрештою, за останні дев'ять місяців це було багато пережито, тому для того, щоб це зажило, знадобиться час. Думаєте, чого чекати? Ось вісім речей, які потрібно знати про своє післяпологове тіло, щоб вас не зачепили зненацька.
1. Ви будете виглядати приблизно на шостому місяці вагітності, коли вийдете з лікарні чи пологового центру. Багато жінок з подивом виявляють, що їхні дитячі шишки чарівно не зникають після народження. Частково причиною є ваша все ще розширена матка, якій потрібно приблизно шість тижнів, щоб зменшити свій розмір до вагітності. Також є надлишки залишків рідини, які будуть змиті найближчими днями - не кажучи вже про те, що ваші м’язи живота та шкіра розтягнуті великим часом, і ви накопичили трохи зайвого жиру для годування дитини під час вагітності. Однак будьте терплячі. Ваш животик з часом зменшиться.
2. Ви відчуватимете судоми, коли ваша матка скорочується до своїх розмірів до вагітності. Такі спазми, які ви називаєте післяпобольними відчуттями, які ви відчуваєте після народження дитини, є цілком нормальними і не про що турбуватися. Вони просто спричинені тим, що ваша матка повільно скорочується з більш ніж 2 фунтів до свого розміру до вагітності близько 2 унцій, коли вона опускається назад у ваш таз. Судоми повинні вщухнути через чотири-сім днів, але тим часом сміливо приймайте обраний знеболюючий засіб, якщо вони насправді вас турбують. Немає необхідності пропускати Адвіл, Мотрін чи Алеве, якщо вам потрібно сильніше полегшення зараз, коли ви більше не вагітні!
Прочитайте це далі
3. Ви відчуєте хоча б трохи кровотечі. Сильні кровотечі після народження, які називаються лохіями, є нормальним явищем, тому не турбуйтеся. Це лише кров, слиз і тканини з вашої матки, що залишилися від вагітності, і часто такі важкі або важчі, ніж ваші місячні, протягом перших трьох-10 днів після пологів. Просто надіньте максі-прокладку (не тампон) і зачекайте. Він поступово зменшується, зазвичай приблизно через два-шість тижнів. Однак, якщо це здається надмірним, не соромтеся зателефонувати своєму практикуючому, щоб переконатися, що все в порядку.