Що таке "азіатський присідання" і чому не всі можуть це зробити в Атлантиці
До кінця! Не на пальцях!
Серед найбільш практичних порад, які можна запропонувати міжнародним мандрівникам, - це мудрість ванної кімнати. Тож дозвольте мені сказати, як хтось, хто нещодавно повернувся з Китаю, що ви повинні бути готові (1) носити свій туалетний папір і (2) практикувати свій присідання.
Я не маю на увазі тих безглуздих сидінь, які ви бачите у тренажерному залі. Ні, тоновані сідниці вас тут не врятують. Я маю на увазі глибокий присідання, де ви плескаєте прикладом, наскільки це можливо, залишаючись піднятим і врівноваженим на підборах. Ця позиція - на відміну від глибокого присідання на пальцях ніг, як замість цього намагається більшість американців, - настільки стабільна, що люди в Китаї можуть утримувати її хвилини і, можливо, навіть години ...
в очікуванні клієнтів.
під час вивчення мистецтва.
І, для наших цілей, під час користування ванною кімнатою. Зараз в китайських домогосподарствах поширені туалети, але в громадських туалетах все ще переважають присадки, які багато китайців вважають більш гігієнічними через відсутність контакту між стегнами та туалетом. Позиція присідання на плоскому підборі тут має вирішальне значення не тільки для стійкості на вологому порцеляні, але й - не надто анатомічною - для правильного риболовлі та положення. Особливо для дам. Скажімо просто, якщо ви залишатиметеся на ногах, ваше взуття стане шлангом.
(Порада професіонала: Носіння легкого каблука допомагає.)
Звичайно, туалети на корточках характерні не лише для Азії, як і положення глибокого присідання. Але така всюдисуща позиція в Азії і настільки невидима на Заході, що її охрестили «азіатським присіданням». Інтернет рясніє припущеннями, що більшість американців не можуть правильно присідати, ідея, з якою мені особливо сподобалось глузувати з мого білого американського хлопця.
Більше історій
Глобальна історія сидіння
Коли присідання стає формою протесту
Як відчуваються побічні ефекти вакцини
День смерті на 25 відсотків вище, ніж найгірший навесні
Але чи це правда? Чи мої знущання були засновані на фактах? Скільки коштує ця природа чи виховання? Я зрозумів, що спочатку я мав зрозуміти фізіологію глибокого присідання.
На щастя, принаймні ще одна людина в Інтернеті така ж одержима присіданнями, як і я, і він знає щось про фізіологію. Це буде Брайан Осінхайлер, фізіотерапевт у Каліфорнії, який написав низку публікацій у блозі про глибокий присідання. "Присідання - чудова модель для багатосегментного руху", - прогримів Аусінхайлер на початку нашого телефонного дзвінка. Е-е, що це означає? “Присідання - це рух із потрійним згинанням. Ви зігнулися в стегнах, колінах і щиколотці, тому вам доведеться скласти все під собою. " Там багато що відбувається.