Що таке далеко інфрачервона сауна і чи корисна вона для здоров’я Ну добре
Фото: Стоксі/Трінетт Рід
Останнім часом, коли розмови перетворюються на детоксикацію (пам’ятаєте, коли ми говорили про фільми?), Багато виробників оздоровчого здоров’я називають дальні інфрачервоні теплові сауни - або стручки, або ліжка - найкращим підбурювачем поту.
Дженніфер Еністон присягає цим. Тренер Селени Гомес вважає, що світовий тур повинен бути обов'язковим. Ви знаєте, що Гвінет спробувала.
Але, окрім того, що вона стає основною темою для розмов, чи відрізняється ця форма детоксикації, ніж ваша звичайна сауна-швітц, - або навіть від науково обгрунтованих результатів, отриманих від пітного тренування?
Любителі інфрачервоного випромінювання наполягають, що це призводить до цілого ряду корисних наслідків для здоров’я - від чіткішої шкіри до знеболення та втрати ваги
Простіше кажучи, інфрачервона терапія передбачає вплив на організм невидимої променистої енергії. Ці промені світла довші за видимі. Велика відмінність від інших саун, у яких ви, можливо, були, полягає в тому, що сауни, капсули та ліжка, що входять далеко в дію, підвищують вашу основну температуру, а не нагрівають повітря навколо вас, викликаючи шалено інтенсивний піт (і, нібито, шалено інтенсивний детокс).
Практика є основною в Європі та Азії протягом багатьох років, але, окрім того, що вона пропонується в декількох спа-центрах для детоксикації в Нью-Йорку та Лос-Анджелесі, зараз вона починає відбиватись у фітнес-студіях, а також у більшості оздоровчих центрів та лікарів. 'офіси по всій території США.
Любителі інфрачервоного випромінювання наполягають на тому, що це призводить до цілого ряду корисних для здоров’я проблем, від чіткішої шкіри до полегшення болю та втрати ваги, не кажучи вже про те, що це, як кажуть, більш комфортне відчуття, ніж те, що можна отримати в традиційній сауні. Але чи є вимоги законними?
Продовжуйте читати, щоб дізнатись все, що вам потрібно знати про інфрачервоне тепло, включаючи науку, що лежить в його основі, і чи варто це справді всім галасом.
Як інфрачервоне тепло пов’язане з детоксикацією
Хоча інфрачервоні теплові процедури можуть бути сучасним винаходом, потовиділення як оздоровча практика, безумовно, ні. "Пототерапія сягає тисячоліть у грецьку та єгипетську культури", - каже Джозеф Харунян, засновник фірми Body Evolution, цілісного оздоровчого простору, який одним із перших у Лос-Анджелесі запропонував далекобійну інфрачервону теплову терапію - в стручках! - коли він відкрився в 2008 році. «Коли хтось справді хворів, вони поміщали їх у опалювальну кімнату і просто змушували потіти, як божевільні. Вони зрозуміли, що їм потрібно витягнути все, що в організмі робить цю людину хворим ”.
Очевидно, що технологія еволюціонувала з роками - вогнища, що використовуються в традиційних ложах для поту, врешті-решт поступилися місцем електричним радіаторам, які обігрівають парильні та сауни з сухим теплом, які ви зазвичай знайдете в спа-центрі. Але в той час як ці процедури розігрівають тіло, нагріваючи повітря навколо нього, далеко інфрачервоні прилади використовують промені світла, які проникають в клітини шкіри і нагрівають їх зсередини.