Що таке дієта ELF і як це може допомогти вам пролити цю вагу, яку ви ненавидите, Брайан Родда Медіум

Брайан Родда

22 вересня 2016 · 2 хв читання

Незважаючи на розлади залози, в чому полягає велика проблема втрати ваги? Об’єктивно дивлячись, є одна точка входу їжі в мій шлунок: у рот. Якщо ви британець, ви можете назвати це своїм пирігом, але це не має значення, їжа подається лише одним способом, а якщо вам старше вісімнадцяти років, існує лише одна людина, яка регулює якість та кількість споживання калорій: ви. То що означає ELF? Це означає "Їжте менше їжі".

вагу

Багато багатства заробляється і втрачається на арені схуднення, і кожен рік приносить нові марки дієтичного харчування, нові дієтичні примхи та нові програми вправ. Який результат? Люди, які їдять занадто багато і мало займаються, все одно важать занадто багато. То чому б нам просто не їсти менше їжі, чи не вирішить це проблему? Це справді так, але проблема полягає не в теорії, а на практиці.