Що таке ефедрин, якщо його слід використовувати культуристам MYPROTEIN ™
Фей Рід
Письменник та експерт/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
Що таке ефедрин?
Якщо ви займаєтесь бодібілдингом більше 10 років, ви, швидше за все, знаєте про цю суперечливу тему та історію за нею. Для тих, хто цього не зробив, Ephedra Sinica - це рослина, яка споконвіку використовувалася в традиційній китайській фітотерапії і була відома як ma huang. Він використовувався для лікування астми, низького кров’яного тиску, бронхіту та інших захворювань. Лише в 1885 році рослина ефедри була синтезована для виділення активного компонента, відомого як ефедрин, японським хіміком. До 1920-х років його продавали по всій Азії, а з часом потрапили до Америки, де було виявлено, що цей синтетичний рослинний інгредієнт є дуже сильним стимулятором, який може допомогти у зниженні ваги разом із вищезазначеним використанням.
Протягом другої половини 20 століття культуристи, професійні спортсмени, а також звичайні люди використовували ефедрин, щоб допомогти спалити жир, придушити апетит і підвищити свою продуктивність у тренажерному залі.
Лише у 2004 році FDA запропонував, що ефедрин та всі інші алкалоїди ефедри є небезпечними для нерегульованого використання через окремі випадки перенесених інфарктами користувачів. У 2006 році FDA заборонила ефедрин у будь-якому продажі безрецептурних дієтичних добавок у США (Великобританія та ЄС невдовзі пізніше), і з тих пір за ним пильно спостерігають за аптечним прилавком, щоб продавати його лише в невеликих кількостях певну кількість разів на місяць із повним записом про те, хто придбав продукт.
Хоча деякі вважають, що FDA заборонила ці продукти з метою безпеки споживача, інші вважають, що вони були заборонені через його участь у виробництві незаконного наркотику метамфетаміну. У цій дещо суперечливій статті ми розглянемо, наскільки ефективний ефедрин допомагає схудненню, а також чи він насправді безпечний для використання.
Як ефедрин допомагає схудненню?
Найпростіший спосіб думати про ефедрин - це сильний старший брат кофеїну. Збільшуючи витрати тепла та швидкість метаболізму людей приблизно до 5%, ефедрин може стимулювати спалювання жирової маси. На відміну від кофеїну, ефедрин не потребує фізичних вправ, щоб бути ефективними, тому поєднання цих двох та фізичних вправ надзвичайно синергетично. Щоб розглянути цей ефект у перспективі, дослідження послідовно показували близько 5 фунтів жиру, втраченого в порівнянні з групами плацебо (на дієті з контролем калорій) протягом місяця.