Дієта святих для очищення духу і тіла - The New Indian Express

ЧЕННАЙ: У XXI столітті чоловіки та жінки надто усвідомлюють свою дієту. Як результат, сьогодні ми бачимо, як кожна інша людина дотримується якогось режиму харчування, залежно від цілей, які вони хочуть досягти з точки зору втрати ваги та добробуту.

очищення

Однак, з урахуванням усіх цих нових тенденцій у нашому споживанні їжі, ніхто ніколи не замислювався про унікальну і чарівну дієту, якої дотримувались незапам’ятних часів і яка підходить для всіх сезонів. Його називають методом "духовної дієти". Так. Ви чули це правильно!


Багаторічні дослідження, що стосуються режимів харчування мудреців та святих в Індії, показують, що їхній підхід до їжі є дуже чистим, сатвицьким і простим, оскільки доступний у природі. Він базується на двох основних принципах: не заподіювати страждань будь-якій іншій живій істоті і не дестабілізувати фізіологічні системи, що впливають на травну, нервову та ендокринну системи.

Ось чому існують лише певні види їжі, які вони прийняли б, а головне, вони ніколи не будуть занадто захоплюватися і не дозволятимуть впливати на них за допомогою органів чуття зору, запаху та смаку. Вони просто дотримуються основного рівняння «Як ти їси, так і твій розум стає», з яким багато хто з нас знайомий.