Прихований жир, який допомагає знищити жир з живота
Опублікував Лорі Шемек; 30 липня 2014 р
Незважаючи на поганий прес, отриманий жир, все-таки є промінь надії на жир. Ви носите в собі дуже особливий вид жиру, який називають коричневим жиром. У нас є два типи жиру: віліфікований білий жир, який ми можемо побачити, і не дуже відомий прихований коричневий жир. Більшість з нас добре знайомі з білим жиром, але не так добре з коричневим жиром. Це тому, що донедавна дослідники вважали, що дорослі (на відміну від немовлят) не мають коричневого жиру. Як все змінилося.
Худі люди мають більше коричневого жиру, ніж особи із надмірною вагою або ожирінням. У людей з ожирінням коричневий жир або неактивний, або повністю зник. Насправді надлишок білого жиру зменшує вплив коричневого жиру. Кажуть, що коричневий жир виробляє приблизно в 300 разів більше тепла, ніж будь-який інший орган в організмі.
Яка різниця між білим жиром та коричневим жиром?
- Білий жир створюється в результаті накопичення зайвих калорій як запас енергії для майбутніх «пісних часів». і ми чітко бачимо, де він зберігається для подальшого використання, а також є захисним фактором для наших життєво важливих органів.
- Коричневий жир виробляє тепло, щоб зігріти нас, спалюючи калорії. Насправді у немовлят величезна кількість коричневого жиру, і вони від цього не тремтять, коли замерзають. Коричневий жир насправді спалює білий жир. Ми, дорослі, маємо постійно невловимий коричневий жир, і він здебільшого розташований у нашій шиї та верхніх плечах, навіть якщо в чайній ложці.
Недавні дослідження в даний час показали, що люди з підвищеним рівнем коричневого жиру в організмі мають кращий контроль рівня цукру в крові, вищу чутливість до інсуліну та більш високий обмін речовин, що означає, що спалюється більше жиру. Вважається, що лише 50 грамів коричневого жиру здатні посилити метаболізм людини на надзвичайні 20%.