Що таке французька преса вправи SportsRec

Що означає перевірений факт?

У SportsRec ми прагнемо надавати об’єктивний вміст, який є точним та сучасним. Наша команда періодично переглядає статті, щоб забезпечити якість вмісту. Наведені нижче джерела складаються з даних рецензованих журналів, відомих медичних організацій, академічних асоціацій та державних даних.

французька

Інформація, що міститься на цьому веб-сайті, носить лише інформаційний характер і не повинна використовуватися як заміна пораді професійного медичного працівника. Будь ласка, проконсультуйтеся з відповідним лікарем щодо питань здоров'я та проблем. Хоча ми прагнемо надавати точну та актуальну інформацію, жодних гарантій щодо цього не дається.

Автор: Вільям Маккой

Опубліковано: 08 липня 2011 р

Якщо ваше силове тренувальне тренування важке для вправ на біцепс, але мало для тих, які націлено на ваш трицепс, подумайте про те, щоб включити вправу на французький прес у свою програму тренування. Іноді відомий як розширення трицепса, французька преса вимагає використання штанги або штанги EZ, і його можна виконувати, стоячи або сидячи на лавці або м'ячі для стійкості.