Що таке хороша дієта в Лос-Анджелесі Мюррей Сассер, доктор медичних наук
на передньому краї давньої медицини
Що таке хороша дієта в Лос-Анджелесі?
Я хотів би розпочати свою рекомендацію щодо “Що таке хороша дієта в Лос-Анджелесі” з трьома дуже важливими продуктами, які НЕ повинні бути в будь-якій дієті:
1. Без цукру 2. Без цукру 3. Ні цукру
І і я люблю додавати 4-й пункт, 4. Без сміття! Їжте корисну їжу
Клітини раку споживають цукор приблизно в 19 разів швидше, ніж здорові клітини.
Крім того, я особисто не рекомендую вегетаріанську дієту. Я бачив людей, які, здається, марно витрачають вегетаріанські дієти. Ви можете дотримуватися дієти з низьким вмістом м’яса, але ви повинні мати достатню кількість білка, щоб відновити свої клітини. Я вважаю, що у вашому раціоні потрібна якась тваринна їжа.
Можливо, ви зможете бути вегетаріанцем, якщо дотримуватиметеся дієти, зазначеної в його книзі "Дієта для малої планети". Це була одна з перших книг про рак та про харчування в цілому. Але вегетаріанські білки ніколи не містять усіх необхідних амінокислот, але якщо ви поєднуєте боби та зерно, ви можете мати обидва (білки та амінокислоти). Якщо ви хочете бути вегетаріанцем, прочитайте цю книгу та переконайтеся, що ви отримуєте достатньо широкого спектру амінокислот.