Що таке йога Буті та чому жінки це люблять - Переваги йоги Буті
Я розмовляв із його творцем про всю інформацію.
Почувши Йогу Буті, ви можете подумати, що вся справа в роботі на вашій здобичі. Але спойлер: слово Буті не має такого значення, як звучить.
Напружена практика йоги включає більше кардіо та танців у ваших потоках.
Замість того, щоб зосередитися на вправах на сідницях, розширена практика йоги включає більше кардіо та танців у ваших потоках, щоб серце накачало, м’язи пекли, а тіло просочилося потом. Ось усе, що вам потрібно знати, і що ви можете очікувати від заняття.
Що таке йога Буті?
Незважаючи на те, що ви будете включати деякі послідовності дихання до руху в йозі Буті, так само, як і типовий клас Віньяси, ви також отримуєте глибші основні тренування та кардіо спринти (переважно з племінних танцювальних рухів), змішаних протягом усього, говорить Бізі Голд який заснував Буті Йога в 2010 році.
Ви також отримуєте інші аспекти звичайної практики йоги, зокрема, натискання на чакри або енергетичну систему духовним елементом, пов’язаним з вашими рухами.
Що означає Буті?
Буті - це індійське маратхі слово, яке означає "ліки, яке було приховано або збережено в таємниці", - пояснює Голд, і спочатку воно використовувалось у зв'язку з аюрведичними травами.
Буті - індійське маратхі-слово, що означає "засіб, що був захований або прихований".
"У сучасному суспільстві ми виявляємо, що кожен завжди шукає поза собою щось для виправлення чи вирішення своїх проблем, коли правда стримує їх - це відсутність примирення з найглибшими аспектами власного тіла", - каже мені Голд.
“Ми виявляємо це завдяки практиці Буті, яка включає спіральні рухи та інтенсивне струшування та вібрацію. студенти швидко починають відчувати енергію у своєму житті, своїх життєвих цілях і, звичайно, зовнішньому вигляді та функціях свого тіла ». І оскільки це так весело, люди, як правило, постійно до цього повертаються.