Що таке кандида і як лікується при екземічній дієті; Екзема життя
Candida albicans - одна з багатьох різних дріжджів, що належать до сімейства кандидозних.
Зазвичай він існує в кишковому тракті і, як правило, є нешкідливими дріжджами, оскільки кандида, як правило, «підпорядковується» (або підтримується в рівновазі) іншими «хорошими» бактеріями. Однак через такі фактори, як неправильне харчування, вживання антибіотиків, стрес або порушення імунної системи, може розвинутися надмірне зростання кандиди.
Це часто називають "кандидозом" або "зараженням кандидами". Завжди найкраще тестувати, щоб переконатися, що у вас діагностована інфекція Candida, оскільки багато кишкових проблем можуть імітувати одна одну, тому відвідайте лікаря для тестування.
Симптоми зараження кандидами
Кандидоз може негативно впливати на кишковий тракт та інші ділянки тіла. Симптоми, пов'язані з інфекцією Candida, включають:
- червоні або білі плями на шкірі або всередині рота, які викликають свербіж або подразнення, і покращуються після протигрибкової обробки (посилання)
- інфекції піхви (посилання)
- чутливість до цвілі
- ослаблений імунітет
- проблеми з лупою і шкірою голови
- хімічна чутливість
- порушення травлення
- чутливість до цукру (цукор живить кандиду і може погіршити симптоми)
Ви можете заповнити повну анкету Candida на сторінках 24 і 25 "Книги дієт про екзему".
Чи вилікує кандида зцілення вашої екземи?
Не обов’язково, оскільки екзема може бути спричинена одночасно іншими факторами, але якщо у вас є кандида, це, безумовно, погіршить вашу екзему, тому вам слід лікувати її до або під час програми екземи.
Ви можете заплутатися в тому, як лікувати кандиду на дієті, яка підтримує екзему, оскільки багато з трав та добавок, які рекомендуються для кандиди, також містять саліцилати, що стимулюють свербіж (тому вони можуть погіршити вашу екзему!). Як правило, це може призвести до того, що страждаючі екземою відчувають спалах при спробі реалізувати стандартний протокол кандиди.
Це не повинно бути так, оскільки існують ефективні способи лікування екземи, не викликаючи спалаху, тому давайте розглянемо, як ми можемо поліпшити обидва ці стани, уникаючи при цьому інгредієнтів із високим вмістом саліцилату.
Дієта на кандиді, яка сприяє екземі
Я рекомендую своїм пацієнтам, які страждають на екзему та кандидоз, дотримуватися детоксикації від екземи або дієти від екземи та уникати всіх видів цукру, щоб голодувати дріжджі. Ця версія буде зосереджена на включенні тваринного та вегетаріанського білка до кожного прийому їжі, великій кількості овочів, сприятливих для екземи, і включенні великої кількості часнику, цибулі-порею та цибулі-шалоту до їжі.
Помірна кількість якісних вуглеводів, таких як спельта; кіноа та гречка надають перевагу білому рису та іншим виробам із білого борошна, а також підсолоджувачам, таким як кленовий сироп, сироп з коричневого рису та цукор. Невелика кількість фруктів може бути допустимим залежно від тяжкості ваших симптомів.
Якщо ви виявите, що можете переносити невелику кількість фруктів, папайя рекомендується в програмах Екзема Детокс та дієти, і вона виявила протигрибкову дію проти кандиди. (Посилання)
Важливо також регулярно випорожнювати кишечник, особливо при лікуванні кандидозу, тому токсини ефективно виводяться з організму. Переконайтеся, що ваша дієта є достатньою клітковини, включаючи такі продукти, як лляне масло, солодка картопля та сочевиця, та пийте багато відфільтрованої води, щоб зволожити шкіру (і підтримуйте рух мисок!).
Чи процвітає кандида в кислому або лужному середовищі?
Існує багато плутанини щодо кислотних та лужних протоколів лікування кандиди. Деякі кажуть, що кандида процвітає в лужному середовищі. Але правда полягає в тому, що кандида може процвітати в обох середовищах, все залежить від місця зараження .
Спеціальні сайти для кандиди (і варіанти лікування)
1. Піхва: потребує кислого середовища.
Порада: уникайте миття з милом, миючими засобами та уникайте міхурових ванн, оскільки вони змінюють рН, роблячи його лужним, що посилить свербіж. Порада: бризка яблучного оцту у ванній є хорошим балансиром рН для цієї області. Не використовуйте нерозбавлений оцет.
2. Шкіра: повинна бути слабокислою: вона має “кислотну мантію”, яка повинна бути цілою для захисту від дріжджів та бактеріальних інфекцій.
Порада: Уникайте пошкодження кислотної мантії, тому уникайте миття з милом, пілінгами (скрабами) та миючими засобами, оскільки вони пошкоджують вашу кислотну мантію. Якщо вам потрібно вимити шкіру, переконайтесь, що вона є «збалансованою рН» і надзвичайно щадною. Порада: споживайте кальцій (Skin Friend PM) плюс лляне масло. Незважаючи на те, що кальцій лужний при споживанні, він вбудовується в шкірні шари, і це викликає потовщення шкірного бар’єру і сприяє здоровій кислотній мантії. Незамінні жирні кислоти також сприяють здоровій кислотній мантії.
3. Рот: кисле середовище (але це призведе до кислотного зносу зубів, тому рекомендується бути обережним).
Порада: проковтнути пробіотики у роті та уникати цукру. Поговоріть зі своїм лікарем про пероральне протигрибкове лікування.
4. Кишковий тракт: кисле середовище вбиває мікроби, дріжджі та бактерії, але важливіше уникати їжі, на якій процвітають дріжджі кандиди, а не їсти кислу їжу, яка погіршить вашу екзему.