Що таке кілокалорія проти

Питання: Яка взаємозв'язок між кілокалоріями, представленими на моєму пульсометрі, та показником "калорій", знайденим у купленому продуктовому товарі? Чи можна одне перетворити на інше?

кілокалорія

Відповідь: Це чудове питання, і те, що, напевно, багато хто задавався питанням. «Калорія» їжі насправді є «кілокалорією». Одна кілокалорія (ккал) дорівнює одній калорії. Кілокалорія - це кількість тепла, необхідна для підвищення температури 1 кілограма води до одного градуса Цельсія. Отже, якщо ви використовуєте монітор серцевого ритму і на ньому видно, що під час тренувань ви спалили 250 кілокалорій, це буде те саме, що спалити 250 калорій, які ви спожили, випивши пляшку звичайної соди на 16 унцій.