Що таке Leaky Gut може змінити дієту Допомога INTEGRIS
Поверніться до блогу INTEGRIS On Your Health, щоб побачити останні новини про здоров’я та здоров’я для всіх жителів Оклахома.
Опубліковано в
Незважаючи на те, що наука все ще витає в повітрі, вираз "синдром негерметичного кишечника" привертає велику увагу в блогах та на сайтах про альтернативні медичні послуги. Запропонований стан травлення з неприємним звучанням також відомий як "підвищена проникність кишечника", при якому слизова оболонка кишечника стала більш пористою.
Чи є синдром негерметичного кишечника реальним?
Всередині нашого живота є велика кишкова оболонка, яка утворює бар'єр для контролю над тим, що всмоктується в кров. Думає, що якщо нездорова кишка «протікає», вона може мати крихітні отвори, які дозволяють токсинам і бактеріям просочуватися в кров, що, на думку деяких, може призвести до ослаблення імунної системи.
Згідно зі статтею в Harvard Health Blog, ці токсини викликають аутоімунну відповідь і "викликають запалення в кишечнику і в усьому тілі і викликають ланцюгову реакцію таких проблем, як здуття живота, гази, судоми, чутливість до їжі, втома, головний біль, і болі в суглобах, щоб назвати декілька ".
Незважаючи на те, що запалення є природною реакцією організму на інфекцію або травму, воно може надмірно реагувати і впливати на здорові частини тіла. Це має місце у багатьох аутоімунних станах.
Деякі вчені вважають, що модифікація слизової оболонки кишечника та запалення, спричинені чутливістю до їжі, можуть зіграти певну роль у розвитку декількох поширених хронічних захворювань, таких як целіакія, хвороба Крона, синдром подразненого кишечника та ревматоїдний артрит (хоча поки що немає значних наукових доказів довести пряму кореляцію з усіма аутоімунними станами).
Важливо зазначити, що основна медична спільнота не розглядає синдром негерметичності кишечника як справжній медичний діагноз. Але на горизонті є наукові докази, які починають показувати, що негерметична кишка може бути пов’язана з численними проблемами зі здоров’ям. В іншій статті "Гарвардського журналу охорони здоров'я" йдеться про те, що негерметична кишка "є дещо новою, і більша частина досліджень проводиться в галузі фундаментальних наук. Однак зростає інтерес до розробки ліків, які можуть застосовуватися у пацієнтів для боротьби з наслідками цієї проблеми".
Чи можете ви лікувати негерметичну кишку за допомогою дієти?
Гени відіграють важливу роль у тому, наскільки проникним є наш кишечник, але дієта людини також відіграє велику роль. "Гарвардський журнал охорони здоров'я" каже: "Якщо є негерметичність кишечника, він або вона може спробувати кілька стратегій, щоб полегшити симптоми та зменшити запалення. Найпоширенішим є перегляд дієти та усунення відомих дієтичних причин запалення", таких як алкоголь, оброблені харчові продукти, рафінований цукор та продукти, які зазвичай спричиняють чутливість до їжі, такі як глютен та молочні продукти.