Що таке нормальне збільшення вагітності під час вагітності
Цікаво, скільки ваги ви могли б або повинні набрати під час вагітності? Це одне з багатьох чудових питань, які слід задати своєму гінекологу, але ви можете розпочати роботу з нашими порадами щодо вагітності та корисними рекомендаціями щодо набору ваги перед пологами.
Чи існує таке поняття, як "нормальна" кількість пренатальної надбавки у вазі? Кожне вагітне тіло різне, тому на це поширене запитання немає однозначної відповіді. Насправді ви, напевно, чули суперечливу інформацію про те, як підтримувати здорову вагу та харчування під час вагітності, будь то від книг, незнайомців чи доброзичливих родичів.
Звичайно, після того, як ви просіяли шум, важливим є лише поради вашого лікаря. Однак може допомогти дізнатись більше про “нормальний” діапазон набору ваги вагітності та чому важливо залишатися в цьому діапазоні.
Де ти отримуєш: це не просто вага дитини
Збільшення ваги під час вагітності відбувається з різних причин. Зрештою, восьмикілограмовий дитина росте всередині плаценти та амніотичного міхура, додаючи додаткові чотири-шість фунтів до вашого мінімального збільшення ваги. Тим часом, коли ваша дитина росте, решта вашого тіла змінюється певними способами, що призводить до зайвої маси тіла.
Ось деякі зміни, які можна очікувати від збільшення ваги під час вагітності:
- Збільшення кровопостачання (4 фунти)
- Додаткове зберігання жиру (до 10 фунтів)
- Розширена матка (до 5 фунтів)
- Додаткова тканина грудей (до 3 фунтів)
- Розвиток дитини, плаценти та навколоплідних вод (до 15 фунтів)