Що таке Піст Повне керівництво Світло Селеста

Що таке піст?

Згідно зі словником Мерріам-Вебстер:

Пост - це: "утримуватися від їжі" або "їсти економно або утримуватися від деяких продуктів".

Але що насправді є постом?

Пост, або практика їзди на велосипеді між періодами їжі та періодами не їжі, існує довгий час. Люди робили це з релігійних та культурних причин протягом століть. Однак сьогодні фахівці з охорони здоров’я, харчування та фітнесу знають, що періодичне голодування - це дивовижний спосіб поліпшити здоров’я та схуднути.

Тепер, якщо ти новачок у пості, я знаю, про що ти думаєш. “Не їсти? Це звучить божевільно ".

Слухай, спочатку я теж так думав, але потім спробував. Я не міг повірити результатам, які пережив.

Я досліджував, ділився з усіма, хто хотів би слухати, і всі мої друзі та сім'я теж бачили результати. Це мене вразило. Я зрозумів, що випадково натрапив на секретну зброю для здоров’я та здоров’я, і мені просто довелося поділитися нею.

таке

"Замість того, щоб користуватися медициною, швидше, швидше в день"

Як працює піст?

По суті, ваше тіло має два режими. Існує "режим зберігання", який відбувається під час їжі. А потім, є "режим горіння", який відбувається, коли ви не їсте.