Що таке сенсорна дієта Чи потрібна моїй дитині одна ваша дитина; s Таблиця
Що таке сенсорна дієта? Якщо ви підозрюєте основні (або очевидні) сенсорні проблеми у вашої дитини чи малюка, то невдовзі ви почуєте або натрапите на ідею сенсорної дієти. Дізнайтеся, що саме це означає для вашої дитини!
Як ОЗ, термін „сенсорна дієта” я використовував багато, і це є частиною мого звичайного словникового запасу, але я думаю, що є багато поширених помилок і непорозумінь, коли справа стосується сенсорних дієт. Я збираюся це прояснити у цьому дописі, ретельно відповівши на запитання: Що таке сенсорна дієта? І, якщо ви чуєте, чи цікаво, чи потребують сенсорні проблеми вашої дитини додаткову допомогу, можливо, від професіонала, тоді перейдіть до терапії сенсорної інтеграції, щоб отримати відповіді на всі ваші запитання про те, якщо і коли це потрібно!
Що саме є сенсорною дієтою?
Давайте переконаємось, що ми всі на одній сторінці, тому що, на мою думку, термін, сенсорна дієта, може звучати як велика справа і швидко приголомшити. І справді, я кажу вам, навіть для дітей, які мають більш екстремальні сенсорні потреби, сенсорне харчування може бути звичайною частиною життя вашої родини, навіть такою, про яку ви мало думаєте. У його справжньому вигляді, сенсорна дієта забезпечує вашій дитині різні типи сенсорних даних, коли їм це потрібно, протягом дня, щоб вона могла повноцінно функціонувати.
Це трохи багатослівне визначення, і я ретельно підбирав кожне з цих слів. Але я думаю, що нам потрібно це трохи розбити, інакше ви можете трохи загубитися в цій сенсорній дієті - і це занадто просто зробити!
Розбиття сенсорної дієти
Перший, коли я кажу “Забезпечення вашої дитини”, Я маю на увазі, що ви пропонуєте їм або встановлюєте певні заходи для їх використання.
По-друге, коли я кажу "Сенсорне введення", Я маю на увазі будь-який тип відчуття, який ми відчуваємо, який стимулює наші почуття. Тож подумайте про 5 класичних почуттів, плюс рух та тиск, відчуття, які ми отримуємо від вестибулярного та пропріоцептивного почуттів. Уявіть собі всі вогні, звуки, текстури, запахи, смаки та рухи, які ми відчуваємо в будь-якому даному середовищі. Усі ми постійно приймаємо та обробляємо сенсорні дані протягом дня, все, від температури в кімнаті, до того, наскільки яскравим є світло, і навіть до відчуттів, які ми відчуваємо, спускаючись по сходовій марші. Ого, так! Багато з того, що більшість з нас сприймає як належне.
Ми ВСІ маємо переваги щодо того, які типи світла, звуків, запахів тощо ми віддаємо перевагу, а яких немає, оскільки наш власний унікальний мозок обробляє ці відчуття. Наші діти нічим не відрізняються. Дізнайтеся більше про 7 почуттів тут: Розуміння сенсорних основ.
По-третє, коли я кажу "Як їм це потрібно", Я маю на увазі, що ці заходи пропонуються одночасно (часто раніше), щоб ваша дитина мала від цього користь. Наприклад, уявіть, що кожного разу, коли вашій дитині доводиться йти до школи, їй важко дотримуватися вказівок, вона здається розсіяною і продовжує намагатися стрибнути на меблі. Той факт, що ваша дитина не може вас слухати, є червоним прапором, що вона могла б отримати користь від сенсорної діяльності, можливо, колись до того, як ви спробуєте підготуватися до виходу та дати ці вказівки. Ваша дитина також дає вам величезну підказку щодо того, який тип інформації їм потрібен, оскільки вона стрибає на меблі. Це трапляється не завжди, але багато разів це відбувається, коли ви починаєте шукати підказки. У цьому прикладі вашій дитині може бути корисно стрибати на дивані або батуті протягом 5-10 хвилин ДО напрямку. Сенсорні дані, які вони отримують від підстрибування, будуть відповідати їх сенсорним потребам, тому вони перестануть прагнути заповнити ці потреби, саме це і краде їхню увагу. Коли вони не шукають, вони можуть зробити те, що їм потрібно, в цьому випадку, вислухайте вас, щоб ви могли вийти з дому, не викручуючи та не пропускаючи автобус.
З іншого боку, іноді пропонуються заходи на льоту, оскільки не завжди можна передбачити, коли вони знадобляться вашій дитині. Це потрапляє в цілий інший балон з глистами, але вивчення того, які види діяльності подобаються вашій дитині і які допомагають їм, дасть вам набір заходів, які потрібно використовувати, коли вони вам потрібні.
Звичайно, має сенс лише забезпечувати ці заходи "впродовж дня", кожна дитина і насправді навіть кожен день буде змінюватися. Одного дня їм може не знадобитися стрибати на батуті, а може, їм знадобиться лише 3 хвилини, а іншого дня - 10 хвилин. З цього приводу, це може бути зовсім інша діяльність, як сніданок з хрусткою їжею або одягнення щільної облягаючої сорочки. (Не переживайте тут, ми поговоримо про це за хвилину). Однак тут ідеться про те, що настільки важливо, щоб сенсорна дієта була рідкою і щодня пристосовувалася до конкретних потреб вашої дитини.