Що таке склад тіла Здоров’я Сайфера; Фітнес

Втрата ваги. Понад 75% людей, які відвідують наш тренажерний зал, кажуть, що це їх головна мета на 1-й день. Це насправді було досить послідовно протягом багатьох років, незважаючи на те, що рух CrossFit в цілому пройшов кілька еволюцій.

фітнес

Раніше ми просто сказали б “Чудово! Приходьте до занять 3-5 разів на тиждень, їжте Палео, і ви схуднете ». На цьому рано здавалося правильно робити, бо тренування CrossFit були настільки новими та ефективними змінюючи речі, і ідея підштовхнути себе до свого фізичного та розумового краю, поки купа нових друзів вболівала за вас, була справедливою. Так. Чудово! Це було майже так, як би сама атмосфера заглушила все інше: ваші неприємності, біль під час тренування і навіть індивідуальні цілі. І багато людей купували це. Це також дозволило нам тренерам спростити наш підхід.

Чи бачили ви коли-небудь звичний режим Кріса Рока, коли він розповідає про те, що виріс бідним і мав лише Робітуссіна, щоб вилікувати будь-які/всі недуги?

Це все, що ми мали, коли я був дитиною: Робітуссін. Незалежно від того, що у вас є, Робітуссіну краще впоратися. "Татусю, у мене астма". "Робітуссен". "У мене рак". "Робітуссен". "Я зламав ногу". Тато вилив на нього Робітуссіна. "Так, хлопче, нехай цей" туссін потрапить туди. Так, хлопчику, нехай цей „туссін спуститься до кісток”. "Туссін" повинен виправити кістку.

Якщо у вас закінчився «кашкан», покладіть трохи води в банку, струсіть її! MO ’‘ TUSSIN! MO ’‘ TUSSIN! ”

CrossFit був Робітуссін.

Люди мають індивідуальні цілі, і загальний підхід до їх досягнення часто не спрацьовує або діятиме лише на короткий час. Раніше ми просто не слухали так уважно. І, можливо, ми не хотіли цього чути.

Але, як ви сподіваєтесь тепер, ні те, ні інше не є панацеєю. Або просто вірте мені на слово, це не все ліки! Однак це набір інструментів, який, якщо його правильно відкалібрувати, може допомогти вам досягти ваших цілей щодо схуднення тощо.

Отже, ми почали слухати краще. Ми почали сідати з усіма своїми членами кожні 3 місяці і питати: "що ти хочеш зараз?" Тепер ми чуємо вас, коли ви говорите справді просто хочу схуднення, хлопці.