Що відбувається, коли професійний триатлоніст пробує 7 фітнес-трендів; Триатлоніст

Замість типового міжсезоння Кріс Фостер вирішив зануритися у два тижні фітнес-трендів, щоб подивитися, що буде.

Поділитися цим

Приєднуйтесь до Triathlete

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до Triathlete

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Про-триатлоніст Кріс Фостер - колишній член національної збірної США з триатлону і виграв кілька непрофільних гонок, таких як Лос-Анджелеський тріатлон та Галвестон 5150. Замість типового міжсезоння він вирішив спробувати дещо інше на лютий - зануритись у два тижні фітнес-трендів, щоб подивитися, що буде. Ось погляньте, як склався його експеримент.

Зимові місяці не були добрими до мого (раніше) відрегульованого професійного тіла триатлетів. Точніше, я не дуже доброзичливо ставився до цього. Провівши мого друга з вадами зору на чемпіонаті світу залізних людей у жовтні, я трохи відпочив. А потім ще трохи.

Я дійшов до того моменту, коли міжсезоння ковзало в справжній сезон, і мені потрібно було розпочати мотивацію та фізичну форму. Тож я зробив те, що робить так багато людей після Нового року: я вступив до спортзалу. Власне, я приєднався до семи спортзалів. Я вирішив спробувати сім нових тренувань у фітнесі в районі Лос-Анджелеса - жодного з яких я ніколи раніше не робив - із швидкістю два на день, протягом 14 днів поспіль без перерв.

Розклад (повторений двічі)

Понеділок
AM: SoulCycle
PM: Фітнес-стрибки (малі батути)

Вівторок
AM: SoulCycle
ПМ: Повітряна йога біля воріт Гуру

Середа
AM: SkyFitness (великі батути)
ПМ: Повітряна йога біля воріт Гуру

Четвер
AM: SkyFitness (великі батути)
ПМ: Зумба у фітнесі всього тіла

П’ятниця
А.М .: Зумба у фітнесі всього тіла
ПМ: Кікбоксинг у iLoveKickboxing

Субота
А.М .: Помаранчева теорія
ПМ: Кікбоксинг у iLoveKickboxing

Неділя
А.М .: Помаранчева теорія
PM: Фітнес-стрибки (малі батути)

День 1:

Я думав, що SoulCycle буде розслаблюючим заняттям, але натомість він висмоктав душу з мого тіла. Це напружено. У ньому ледь не оглушає музика. У перші 10 хвилин я думав, що зіткнусь з педалей стоячи. Потім ми постояли ще хвилин 10 і пішли важче. Здається, у класі є рівень зосередженості, якого я навіть не бачив на професійних тренуваннях МСЕ, і жінки (примітка: 95% моїх занять були жінками) виглядають так, ніби вони крутяться за своє життя.