Що відбувається з вашими зубами, коли ви вирізаєте цукор - Insider

Виключення з раціону доданого цукру ніколи не буває поганим. Окрім позитивного фізичного впливу, який це матиме на ваше тіло - втрата ваги, покращення шкіри, розумова ясність - ваші зуби теж вдячні вам. Звичайно, це не новина. Ще з дитинства нам кажуть, що занадто багато цукерок будуть гнити ваші зуби. Але менший карієс - це не єдина користь для рота.

коли

INSIDER поспілкувався з д-ром Джаредом Шульманом, доктором медицини, стоматологом із Південної Флориди в Стоматологічному центрі Корал-Спрінгз, який поділився деякими цікавими фактами про те, наскільки корисно зменшення додавання цукру для вашого рота.

Ось п’ять способів зменшення цукру покращать здоров’я порожнини рота.

У вас буде менше карієсу.

"У нас усіх у роті є бактерії, цього не уникнути", - сказав доктор Шульман. "Але коли ми їмо цукор, ми в основному годуємо ту бактерію, яка змішується з цукром і виробляє кислоту, яка гниє наші зуби".

Доктор Шульман пояснив, що справа не в тому, скільки цукру ви вживаєте, а з якою швидкістю. "Якщо ви протягом години потягуєте соду соди на 12 унцій, це набагато гірше, ніж просто розливати 2-х літрову пляшку за хвилину", - поділився він. "Чим довше зуби піддаються дії цукру, тим більше часу бактерії у роті мають на те, щоб утворити кислоту і загнити ваші зуби".

Ваше загальне здоров'я може покращитися.

Менший карієс означає менший шанс отримати карієс, що може призвести до втрати зубів. Доктор Шульман сказав, що це буде корисно і для вашого загального здоров'я. "Було багато досліджень, що пов'язують гігієну порожнини рота зі здоров'ям серця, тому, якщо ви підтримуєте рот у хорошій формі, ваше тіло також отримає користь", - пояснив він.