Що викликає проміжок і рецидив, коли йдеться про зусилля щодо схуднення Глобальне управління вагою

проміжок
Дуже мало людей будуть дотримуватися будь-якого типу дієти для схуднення і дотримуватися її сумлінно, поки не досягнуть своєї мети. Їжа має звикання, що може пояснити, чому люди борються з дотриманням дієти. Але що може спровокувати провал або рецидив, коли справа стосується дієти та фізичних вправ?

Передумови

Багато людей, які лікуються від будь-якого виду наркоманії, мають справу з перебоями та рецидивами. Проміжок - це короткий період повернення до наркоманії, тоді як рецидив - це більш тривале порушення - наприклад, більше дня відмови від дієти або більше тижня без фізичних вправ.

У попередніх дослідженнях було виявлено, що настрій та емоції відіграють важливу роль у тригерних рецидивах під час втручань для схуднення. Такі почуття, як напруга, смуток, втрата контролю та підвищений стрес, пов’язані з більшою спокусою та втратами в офіційних програмах схуднення.

Дослідники розробили дослідження, щоб дослідити потенційні психологічні та соціальні тригери, коли вони виникають, і чи можуть ці тригери передбачити провал або рецидив під час втручання у схуднення.

Навчання

Учасниками були дорослі, у яких ІМТ був вище 25 або вище 24, якщо вони мали принаймні один фактор серцево-судинного ризику (наприклад, високий кров'яний тиск). Критерії виключення включали будь-які медичні умови, які заважали б брати участь у дієті чи фізичних вправах, а наміри виїхати з них - протягом 12 місяців. Набрано 588 учасників, а 469 завершили судовий розгляд.

Дослідники оцінювали вагу учасників як на вихідному, так і на 3, 6, 9 та підсумковому етапі дослідження. Також був розрахований ІМТ. Для вимірювання та оцінки психосоціальних чинників аналіз Шиффмана, який використовується для пристрасті до куріння, був адаптований групою експертів з контролю ваги.