Що вважається здоровою масою тіла Основне дослідження переписує правила; Блог розмаринської котеджної клініки
Дивлячись на зображення вище, хто б, на вашу думку, мав здоровішу вагу? Худий Джек Спрат або його повна дружина?
Відповідно до чинної медичної моделі, щоб правильно відповісти на це, вам потрібно буде розрахувати індекс маси тіла (ІМТ) пана та пані Спрат, а потім порівняти ці показники з еталонними діапазонами для недостатньої ваги, здорової ваги, надмірної ваги, ожиріння або дуже ожиріння. Чим далі ІМТ виявляється в межах здорової ваги, тим вищий ризик. З цього аналізу вони можуть отримати відповідні поради. Тому знання того, що становить асортимент «Здорова вага», є життєво важливим.
Однак нове дослідження демонструє, що десятиліттями у нас були неправильні межі. У цій статті ми досліджуємо наслідки цих нових даних, використовуючи бідних пана та пані Спрат як своїх морських свинок.
Час читання: Основна стаття 5 хвилин (1000 слів) | Додатковий аналіз 2 хвилини (400 слів)
Поточні рекомендації “Здорова вага”
Технічно ІМТ обчислюється шляхом взяття маси людини в кілограмах і ділення її на квадрат їх зросту в метрах. Потім цей манбер використовується для класифікації людини як людини із зниженою вагою, здоровою вагою, надмірною вагою, ожирінням або дуже ожирінням. Якщо вас не турбує обробка ІМТ, скористайтеся наведеною нижче таблицею NHS, щоб дізнатись, куди ви впадете.
Хоча діаграма може сказати вам, до якої категорії ви перебуваєте, якщо вам потрібен точний ІМТ, ви можете вказати свій зріст і вагу на сторінці калькулятора ІМТ NHS. Потім ви отримаєте такий показ, як наведений нижче, який я зробив для нашої уявної подруги, 55-річної місіс Спрат (котра, пам’ятаєте, не могла їсти пісно). Давайте зробимо її висотою 5 ′ 8 ″, вагою 12 каменів 6 фунтів. Одягаюча дівчинка, яка твердо скаже вам, що вона "добре складена", але точно не товста!
Як бачите, NHS вважає, що здоровий ІМТ становить від 18,5 до 25 кг/м2. Тож вони радять пані Спрат схуднути. Місіс Спрат досить турбується з цього приводу, оскільки вона знає, що це важко зробити, але тепер лікар попередив її, що вона не може не турбуватися про це.
Тим часом, на витонченому кінці "здорової" шкали NHS, її чоловік Джек Спрат (який не міг їсти жиру - проблеми з жовчним міхуром, я вважаю) на 6'1 ″ і 10 кам'яних затишках, зафіксував на рівні 19 кг/м² отримуючи великі пальці від NHS, коли він потрапляв у їх здоровий діапазон. Дещо самовдоволено ми пішли звідти, відчуваючи, що його чекає довге життя та міцне здоров'я. Якби його дружина могла навчитися їсти, як він!
Але почекай! Нові дослідження показують, що поради, які вони щойно отримали від NHS, можливо, їм обом погано послужили ...
Джек Спрат не міг їсти жиру.
Його дружина не могла їсти пісного.
І так між ними двома
Вони чисто облизали блюдо.
(Традиційна англійська розплідник)
Малюнок Фредеріка Річардсона - Вікімедіа
Дослідження: Асоціація ІМТ із загальною смертністю та конкретною причиною
Ось стаття, опублікована наприкінці минулого року в “Ланцеті”, яка оскаржує наші припущення щодо здорової ваги: Асоціація ІМТ із загальною смертністю та смертністю від конкретної причини: популяційне когортне дослідження, в якому взяли участь 3,6 мільйона дорослих у Великобританії (його відкритий код, тому ви можете прочитати повну інформацію безкоштовно)
У цьому дослідженні - яке було величезним за будь-якими стандартами - 3,6 мільйона людей з Великобританії було зараховано починаючи з 1998 року. ІМТ реєстрували при вступі, а потім знову в кінці дослідження у 2016 році або при смерті. Більша частина аналізу в статті зосереджена на 2 мільйонах людей, які ніколи не палили (зменшуючи основний конфлікт). За 18 років було майже 200 000 смертей. За цими даними їм вдалося визначити зв’язок між ІМТ та смертністю від усіх причин. Ось що вони виявили: