Щоб очистити сік чи не очистити сік, ми запитували експертів, чи можна це; s дійсно того варте (і пробували
Це та пора року. Час почати приймати це, так, ваші штани сьогодні насправді трохи щільніше, ніж місяць тому. Питання зараз: Чи слід щось з цим робити? А точніше, чи слід робити очищення соком? Відкрийте будь-який журнал, і ви прочитаєте про знаменитості, яка марить цим останнім захопленням.
Обіцянки - "детоксикація" та схуднення - інтригують, тому я вирішив спробувати очищення, намагаючись зупинити низхідну тілесну спіраль, яка зазвичай трапляється у святкові дні. Я вибрав Ritual Cleanse, який є однорічним брендом із Лос-Анджелеса (вони поставлятимуться куди завгодно).
Вони насправді нічого не обіцяють - що, на мій скептичний погляд, - це добре - а скоріше пропонують вам ті переваги, які СКОВОРИЛИ попередні миючі засоби від виконання програми: втрата ваги, розумова ясність, краще травлення, щасливіший настрій, зниження бажання солі та цукру, сяюча шкіра, посилене статеве потяг. Менше солі і більше сексу? в порядку!
Моєю головною метою було почати трохи схуднення і подивитися, чи зможу я позбутися свого розумового указу "треба їсти одне солодке в день". Мій перший прохід на дослідження не був підбадьорливим. У листопаді «Алюр» Харлі Пастернак, яка тренувала Дженніфер Хадсон, Леді Гагу, Меган Фокс та Кеті Перрі, сказала красуні-красуні: «Не робіть голодування та очищення від соку - вони не ефективні, стійкі та здорові. У мене була клієнтка, яка за кілька днів схудла на сім кілограмів, але коли вона зупинилася, вона повернула все це плюс ще два фунти. Це йо-йо дієта ". О Але я все одно це зробив.
Я пішов із стандартним триденним варіантом соку на цілий день, тому що хотів бути пуристом. Плюс “Ритуальне очищення” пропонує щось, що вони називають “подрібненням”, це додатковий сік до і після тренування, щоб дати вам трохи додаткового ефекту (і, мабуть, щоб ви не втратили свідомість) під час тренування та очищення. І я втратила шість фунтів за два з половиною дні (мені довелося зупинитися на третій день через жахливий шлунково-кишковий дистрес, можливо, спричинений імбиром, велика кількість якого використовувалася в одному із соків. Імбир, хоча його часто вживають для лікування симптомів нудоти також може спричинити симптоми шлунково-кишкового тракту. Я залишу це на цьому.)
Кілька дивовижних речей трапились під час очищення: я зовсім не був голодний сам по собі - так, я більше хотів сендвіч з сиром та беконом, але це не було з голоду. Власне кажучи, мені потрібно було майже дві години, щоб пройти кожну з шести пляшок. Тож я постійно пив і наповнював живіт. Деякі дні я навіть не міг закінчити всі соки. Коли я помітив, що дефіцит був, коли я намагався тренуватися - я пробив половину шляху і не мав енергії (і я не міг терпіти пити соки "Shred"). На відміну від деяких людей, я не відчував себе особливо енергійним чи веселим під час чи після очищення. І я відчував себе роздутим протягом усього, тому, схоже, я б також почувався добре, пройшовшись по червоній доріжці в бандажній сукні Herve Leger. Плюс шість фунтів повернулися протягом тижня. Але чи був мій досвід нормою чи аномалією?