Безмасляний веганський смажений рис на основі рослини та зламаний
Дешево, легко та на рослинній основі - це веганський смажений рис блюдо є втіленням цього блогу. Готується з коричневим рисом, тофу, овочевим, соєвим соусом.
Крім того, якщо ви зосереджені на зменшенні або виключенні олії зі свого рослинного раціону, вам сподобається цей веганський рецепт смаженого рису.
Якщо ви хочете використовувати олію, ознайомтесь з моїм рецептом смаженого рису «курячий». Замість курки замість курки використовується надтвердий або твердий тофу.
Цей рецепт дуже прощає, тому сміливо налаштовуйтесь по дорозі. Якщо ви хочете додати більше соєвого соусу, переходьте до нього. Якщо ви хочете додати більше овочів, спробуйте.
Моя рекомендація при використанні соєвого соусу - додавати його потроху. Пам’ятайте, що завжди легко додати більше, ніж зменшити або відтягнути соєвий соус.
Практично у всіх своїх рецептах, включаючи цей, я використовую соєвий соус зі зниженим вмістом натрію.
Приклади овочів для додавання
Ви можете використовувати ваші улюблені овочі, заморожені, свіжі або консервовані. Тільки обов’язково готуйте все, що достатньо, щоб вийшло ніжне овоч. Приклади овочів для використання:
- Кукурудза
- Зелена квасоля
- Цукровий горошок
- Червоний болгарський перець
- Зелений солодкий перець
- Листяна зелень
- Паростки квасолі
- Брокколі
- Брюсельська капуста
- Зелена квасоля
- Гороху
- Гриби
- Кабачки
- Едамаме
- Баклажани
- Капуста
Можна використовувати свіжий рис?
Так, для цього рецепта можна використовувати свіжий рис. Після того, як ваш рис закінчить готувати, покладіть його на велику тарілку або посуд і дайте надлишку вологи випаруватися з рису, принаймні на 30 хвилин.