Щоденний смузі після тренування (Vegan, Paleo, Whole 30)
Цей повсякденний смузі після тренування швидко і легко готувати регулярно і потрібно для кращого травлення, активізації обміну речовин, відновлення після тренування та допомоги у схудненні.
Я не можу наголосити на цьому досить. Якщо ви не отримуєте щоденного споживання фруктів та овочів, найпростіший спосіб проковтнути все це харчові волокна - це зробити смузі. І не лякайся, друже, зелені смузі насправді приємні на смак!
Вам не потрібно витрачати гроші на човні на вишуканий блендер або професійну соковижималку. Ні ні. Я використовую свій класичний блендер для вуликів, і це все, що мені потрібно щодня. Ця річ пережила все це і продовжує залишатися міцною.
Я роблю цей смузі кожен день. Це швидко і легко, і я завжди дарую залишки дітям. Затверджений малюком означає, що він смачний! Ви, повторюю, зовсім не скуштуєте шпинат. Навіть авокадо.
Я знайшов заморожені шматочки авокадо за вибором Президента у продуктовому магазині, і саме цим я користувався. Ніякого лущення чи подрібнення, і я вважаю, що вони настільки зручні для того, щоб заскочити прямо в блендер. Іноді я замість них використовую ананас (також чудове джерело поживних речовин для відновлення після тренування).