Щотижневий контрольний список прибирання будинку (з діаграмою для друку) Puracy
Написано Стейсі Келлер.
Початок нового року - ідеальний час, щоб задуматися про створення більш здорової та щасливої домашньої обстановки для своєї родини. Якими б не були ваші цілі на 2020 рік, можливо, дещо більше вільного часу є у вашому списку резолюцій.
Один із способів виділити більше часу на те, що ви любите, - це впорядкувати графік прибирання будинку.
Брудний дім не підходить для вашого настрою
Контрольний список щотижневого прибирання будинку Puracy
Безладна хата може вплинути на вас і вашу сім'ю більше, ніж ви уявляєте. Є багато досліджень, які підтверджують те, у чому ви вже підозрюєте - безладний дім не дуже підходить для вашого душевного стану. Дослідники з UCLA вивчали взаємозв'язок між тим, як жінки ставляться до своїх домівок, та загальним станом здоров'я та добробуту.
Жінки, які вважали свої будинки "захаращеними" або "стресовими", частіше були втомленими або депресивними, ніж жінки, які описували свої будинки як "відновлювальні" та "спокійні". А жінки, що переповнили будинки, також мали підвищений рівень гормону стресу кортизолу, що може призвести до різних проблем зі здоров’ям.
Але точно з’ясувати, як впоратися з хатою, яка заповнена домашніми справами, може ще більше навантажити вас. Між роботою, школою, дітьми, фізичними вправами та всім іншим, що нам потрібно вкласти у свій день, прибирання будинку часто ставлять на другий план, поки воно не стає таким страшним, що ми не знаємо з чого.