Шиацу проти голоду - Для боротьби з голодом, Для зменшення тривожності - Подолання проблем із вагою
Відповідно до дисципліни шиацу на тілі є ряд точних моментів, які при натисканні на них допомагають зменшити тривогу та відчуття голоду. Це прості прийоми, якими слід користуватися періодично.
+ Шиацу це лікувальна дисципліна, заснована на давньосхідній філософії. Хоча ця техніка налічує понад 6000 років, вона нова для західних культур. Шиацу був нещодавно представлений на Захід у 20 столітті. Метод використовує натиск пальцем на точки або меридіани, які проходять вздовж тіла, щоб збалансувати енергію тіла. Ця практика може бути корисною у випадках надмірної ваги, оскільки тиск на певні точки може допомогти зменшити апетит, одночасно покращуючи розслаблення та полегшуючи тривоги, які змушують вас їсти примусово.
КОНТРОЛЬУВАТИ ГОЛОД
Натискання на певні точки допомагає придушити голод, дозволяючи тривалі періоди між прийомами їжі та зменшення розміру порції.
На ногах
Якщо ти натискаєш на точку, еквівалентну ширині руки, крім нижньої частини коліна, у порожнистому місці між гомілкою та литкою, це може допомогти зменшити відчуття голоду, особливо якщо воно застосовується в поєднанні з наступна точка тиску.