Шикарний серіал Як вести здоровий спосіб життя з Ліз Хілліард
Оригінальною ідеєю для цього допису було як правильно харчуватися, але після спілкування з гуру фітнесу та методом Hilliard Studio AND HSM | Основна власниця, Ліз Хілліард, я зрозуміла, що треба сказати набагато більше, ніж те, як правильно харчуватися. З вагітністю я ще більше усвідомлюю те, що вкладаю в своє тіло. Заняття спортом завжди були частиною мого життя, і я використовував їх як спосіб підтримувати фізичну форму. Я працюю, щоб виглядати добре і почуватись добре. Це як психічно, так і фізично для мене, і чесно кажучи, я це люблю. Але коли я став тренером у HSM | Основне Я зрозумів, що мені потрібно вийти за рамки лише фізичного аспекту і зрозуміти, як їжа відіграє таку важливу роль у загальному здоров'ї та самопочутті. Тож без цього досвіду та знань, куди я збирався йти, щоб знайти відповіді на свої запитання? Інтернет здається переважним джерелом суперечливої інформації та схемою заробітку. Я хотіла піти зі знаннями та думкою когось, хто був живим прикладом дихання - це те, що ви їсте, і я точно знав, куди йти, Ліз Хілліард. Liz знаходиться в Шарлотті, штат Північна Кароліна, і є співвласником Hilliard Studio Method та HSM | Ядро з дочкою Клері. Разом вони розробили фітнес-тренінг, який виходить далеко за межі їхніх студій. Слідуйте за ними в Instagram, і ви точно зрозумієте, що я маю на увазі. (Тут і тут)