Шість штучних підсолоджувачів у дієтичних напоях є «токсичними для кишкових бактерій»
Ми знаємо, що звичайна попка наповнена цукром, але чи це краще, ніж випити штуку штучних підсолоджувачів?
- 12:29, 3 квітня 2019
- Оновлено: 16:17, 5 квітня 2019 р
НІЧОГО не схоже на крижану колу в теплий день.
Але в останні роки вчені та дієтологи попереджають, що наша любов до газованих напоїв руйнує наше здоров’я.
Одного дня під обстріл потрапляють повножирні речі, а наступного - дієтична кока-кола.
Отже, що для вас краще - і чи насправді будь-яка кількість шипучок безпечна?
Дієтична кока-кола "токсична для кишечника"
Минулого року вчені з університетів Ізраїлю та Сінгапуру виявили, що шість звичайних штучних підсолоджувачів токсичні для кишкових бактерій.
Все більше досліджень усвідомлюють важливість кишкових бактерій для загального стану здоров’я людини - з поганими бактеріями, пов’язаними з цілим рядом захворювань - від ожиріння до захворювань кишечника, навіть хвороби Альцгеймера.
Дослідження, опубліковане в Molecules, розглядало відносну токсичність підсолоджувачів (аспартам, сукралоза, сахарин, неотам, адвантам і ацесульфам калій-к) та десять спортивних добавок, що їх містять.
Було встановлено, що бактерії в травній системі стають токсичними під впливом незначних концентрацій підсолоджувачів.
Вчені виявили, що токсини виділяються, коли кишкові бактерії потрапляють під дію кожного штучного підсолоджувача, і лише один мг/мл штучних підсолоджувачів перетворює бактерії в токсичні.
Банка дієтичного коксу містить близько 180 мг аспартаму.
І це змусило вчених зробити висновок: "Це ще одне свідчення того, що споживання штучних підсолоджувачів негативно впливає на мікробну активність кишечника, що може спричинити широкий спектр проблем зі здоров'ям".
Два газованих напою "збільшують ризик серцевих захворювань"
У лютому вчені виявили, що вживання двох або більше штучно підсолоджених напоїв на день "збільшує ризик смерті молодих від інсульту та інфаркту".
Вони виявили, що вони збільшують шанс інсульту на чверть, а серцевих захворювань - на третину.
Доктор Ясмін Моссавар-Рахмані, провідний автор дослідження в Медичному коледжі імені Альберта Ейнштейна в Бронксі, штат Нью-Йорк, заявив: "Багато доброзичливих людей, особливо тих, хто має зайву вагу або страждає ожирінням, п'ють низькокалорійні підсолоджені напої, щоб скоротити калорії у своєму раціоні.
"Наші дослідження та інші спостережні дослідження показали, що штучно підсолоджені напої можуть бути нешкідливими, а велике споживання пов'язане з більшим ризиком інсульту та серцевих захворювань".
Газовані напої "паливний рак"
Вчені з Корнельського університету в минулому місяці припустили, що газовані напої можуть сприяти процвітанню пухлин кишечника.
Вони виявили, що миші, які були схильні до раку товстої кишки і споживали еквівалент однієї банки газованої води на день, частіше розвивали пухлини більших розмірів.