Шкідливо їсти вночі, чи гематоген виробляється з крові, чи правда, що апендицит може виникнути з?
Чесний кухар негайно попереджає шкідливу їжу
Фото: Стас Соколов/NGS.RU
Чи вважаєте ви, що завіт не класти в рот ніякої грязі втрачає силу, як тільки ви про це не нагадуєте? Як це могло бути неправильно! Разом з гастроентерологом та дієтологом Галиною Барташевич ми поклали їм на полицю холодильника правду про ваші улюблені страви Скільки кісток потрібно з’їсти, щоб захворіти на апендицит? Чому бутерброди не можуть це зробити, а йогурт можливий? Куди направити тренера, який радить випивати не менше двох літрів води на день? Ми сподіваємось, ви готові знайти відповіді на ці та інші образливі питання.
До речі, ми раніше проводили подібний експеримент із науковим журналістом та популярним популяризатором наркотиків Олексієм Водовозовим і знищували популярні міфи про сп'яніння.
Гематоген складається з крові биків?
Покоріться, це все ще правда. У упаковці в її складі вказано як альбумінові чорні продукти. Кровожадний рецепт записки. Ви переробляєте бичачу кров, варите її, зціджуєте (це дуже альбумін), додаєте цукор, згущене молоко - ось у вас гематоген! Можливо, хороший десерт, але його практичне використання, як правило, дорівнює нулю. Підняти гемоглобін до гематогену проблематично. Можна їсти багато, але не можна: така дієта лише полегшить роботу підшлункової залози, а рівень цукру в крові підскочить.
"Твій цукор ще стрибає!"
Фото: архів 59.RU
По-перше, дуже калорійні. По-друге, подумайте, що ви їсте: гематоген складається з крові тварин, і це чужорідний матеріал. Чи запитують гастроентерологи, навіщо нам алергія інших людей? дядьку, із 70% темного шоколаду він вирішує всі проблеми як з точки зору настрою, так і за вмістом калорій.
Чи є кістки прямим шляхом до апендициту?
Апендицит - поняття непередбачуване. У житті людини це буде до кінця, і з людиною, незважаючи на з’їдання кісток, цього не станеться. Це схоже на рулетку, але правда, насіння точно не є абсолютно чистим продуктом. Якщо ви відчуваєте хронічну нестачу цього продукту в організмі, але боїтесь свого апендикса - купуйте очищене. Обов’язково зверніть увагу на термін придатності, спосіб їх очищення (навряд чи на фабриках буде окрема майстерня, в якій бабусі відокремлюють зерна від рук, і можлива хімічна чистка). Збирайте насіння, які показують, що вони свіжі, їх часто легко визначити на осінніх ярмарках.
Яблучний мармелад найздоровіший? мають право очікувати певної вигоди. Пошуки здорового мармуру переносять нас у часи Радянського Союзу, коли продукція була натуральною, з гордістю експортувалася. Тоді мармелад не на агар-агарі чи желатині - він на пектині, а пектин на яблуках.
Знайти пектин у мармеладі важко, а ось цукру - більш ніж достатньо
Фото: Артем Ленц/NGS24.RU [19659004] Здивував вас, але Коломенська пастила на деякий час стала родоначальником французького зефіру. У нас вийшло лише щільніше, з додаванням ягідних сиропів, а французи з, якщо ви збиваєте його з білими яйцями і отримуєте легкий десертний продукт, через його калорійність його важко назвати дієтичним.
Знайти справжній мармур у магазині сьогодні є запобіжним заходом. У ньому легко помітити барвники, а твердіший - пектин. Нещодавно експерти Росконтролу провели огляд продукції популярних брендів та розповіли, як відрізнити здоровий мармур від небезпечного мармуру.
Ананас сприяє схудненню? Вони відрізняються кольорами та маркуванням, найбільш прийнятним є апельсиновий, яскраво-жовтий стиглий ананас із приємним ароматом. (Глибокозелені ананаси - це не той рівень, який слід враховувати при дієтах.)
Ананаси містять спалювані жири, радикали та антиоксиданти, але вони не є продуктом, який потрібно вживати у великих кількостях щовечора. . Це не ліки від зайвої ваги, не стрункі. Якщо ви любите ананас і мрієте сісти в однакові джинси, спробуйте замінити десерти легкою і делікатною першою закускою з ананаса.
Ананаси спалять ваш жир, але з великим залишком
Фото: Сергій Сюрін/29.RU [19659004] Скільки цукру їсти корисно?
Мозок людини потребує глюкози, а цукор - це найшвидший вуглевод, який його живить. Чашка чаю або кави вранці зі столовою ложкою цукру була б корисною. Чому кофеїн міститься в цих напоях, і разом з ним ви отримуєте приплив енергії та енергії.
Але починаючи з другої половини дня, в організмі людини не повинно бути цукру - після обіду він набуває ролі легкого вуглеводу, що завжди відображається на малюнку.
Чи шкідливо це вночі? А скільки бутербродів?
Шкідливий. «Вечір» і «їсти вночі» - це дві різні речі. «Нічне світло» - це підготовка організму до сну, щоб не заснути голодним. Але єдиною їжею вночі є зайві калорії, які потрапляють у шлунок за допомогою рятувального буйка. Легко побачити кордон. Його важче не перетнути. По-перше, кількість їжі не повинно перевищувати 100 мл. Наприклад, легкий йогурт з низьким вмістом жиру, біокефір або півсклянки вівсяних балаканок дадуть вам відчуття задоволення протягом години, досить буде спокійно спати, а вранці ви трохи почуєте голод і з’їсте сніданок зазвичай.