Шляхи схуднення небезпечних дієт - BodyMatters Австралазія
З настанням кожного літа повсюдно з’являються нові трендові дієти. Ці дієти часто спрямовані на швидке схуднення для пляжного сезону, Різдва та майбутнього нового року. Я хочу пролити світло на деякі нинішні небезпечні тенденції дієти, які можуть завдати серйозної шкоди - і навіть вбити вас. Якщо ви “дієтолог”, я справді сподіваюся, що ця стаття допоможе вам зупинитися і поміркувати, а також пройти повз ментальність “втрата ваги будь-якою ціною”. Хоча деякі з цих дієт можуть призвести до короткочасної втрати ваги, це ВЕЛИЧЕЗНО витрачає ваше здоров’я. Гарантована втрата ваги не буде довгостроковою - витрати на здоров’я будуть. Попереджувальне повідомлення для тих, хто читає це, хто може сприймати інтерналізацію та повірити в дієтичні повідомлення.
ABC (завантажувальний табір Anorexics)
Останнім часом цій дієті приділяється багато уваги. На жаль, деякі з них були позитивними. Такі дієти відверто небезпечні. Метод був розроблений колишніми та нинішніми анорексиками, кажучи, що, хоча голод болить, голодування - це хороший спосіб схуднути. Поширюючи це через Інтернет, ці профі анорексики досягли світу із цим планом. Це, на жаль, означає, що діти постраждали від захоплення, і «дієта ABC» - це відоме і відоме явище дієти на більшості австралійських шкільних майданчиків.
Що люди дійсно повинні розуміти про анорексію, це психічні захворювання, а не вибір способу життя та не дієта. Ви не можете «обрати» розвиток анорексії так само, як не можете «обрати» розвиток шизофренії. І хоча анорексія зачаровується у ЗМІ, я не знаю нікого, хто страждає нею, хто б побажав її своєму найкращому другу. Ця екстремальна дієта не тільки може поставити вас у дуже погане психологічне місце, але також може надзвичайно вплинути на вашу фізичну стійкість. За даними Національного центру розладів харчування, навіть регульовані тенденції анорексії можуть завдати постійної шкоди. Ось кілька речей, які можуть трапитися, особливо з такими слаборозвиненими людьми, як діти:
● Масивна недостатність органів, така як функції печінки, шлунку та підшлункової залози, просто припиняється.
● Інфаркти.
● Мозок відключений, включаючи затемнення, які можуть спричинити постійне пошкодження мозку.
● Інші фізичні збої, пов’язані з голодуванням та тривалим недоїданням.
Тут особливо страшно те, що офіційні веб-сайти відкрито заявляють частину цієї інформації, закриваючи її так, ніби це звичайний побічний ефект дієти! Також є не лише фізичні побічні ефекти заохочення цього типу дієт, існують значні психічні небезпеки. Чиста одержимість схуднути може перегнати цих молодих людей та дорослих через край, змушуючи їх продовжувати ці небезпечні харчові звички добре після того, як вони поставили собі за мету чи здорові ваги. Деякі, хто пробував цю дієту, навіть зайшли так далеко, що після смерті, пов’язаної з режимом, кажуть: „принаймні вони померли худими”. Це і шокує, і нездорово.
Дієта на бавовняній кулі
Деякі люди навіть не просто голодують, щоб схуднути. Ця небезпечна і безглузда дієта відома як випробування на ватці. В основному, змочивши ватний диск у рідині (зазвичай це вода або сік), ви можете обдурити своє тіло думкою, що воно повноцінно поїло. Це усуває частину болю, як правило, пов’язаного з голодуванням, коли настає недоїдання. Це стало особливо поширеним явищем серед підлітків, які, хоча вони бажають померти з голоду за „красу”, не витримують болю, пов’язаного з голодом. Це небезпечно з кількох причин, ніж загальні проблеми голодування.
На думку деяких дієтологів, моделі розпочали цю дієту, оскільки вони помилково вважали, що ватні кульки містять клітковину. Хоча вони насправді містять "клітковину", це зовсім інший вид, ніж те, що потрібно нашому організму для утримання. Деякі інші проблеми, які ця дієта може спричинити, - це закупорка та розрив кишкових оболонок. Ці закупорки надзвичайно болючі і навіть не зрівняються з відчуттями голоду. Вони також можуть призвести до того, що ваш шлунок або кишечник розірвуться, поширюючи кал і напівпереварену їжу в крові та тілі. Чи здається це схожим на те, що варто схуднути на кілька кілограмів?