Шоколад, арахісове масло, солодкий рецепт кесаділли The Beachbody Blog
Шоколад, арахісове масло та банани всі смачні самі по собі, але складіть їх разом, і у вас буде неймовірно вишукане частування, яке змусить вас знепритомніти.
Цей солодкий кесадилла на смак не має обмежень у будь-якій здоровій дієті, але час від часу ви можете "обдурити" одне з них.
Для чогось такого декадентського він містить лише 300 калорій і забезпечує 7 грамів білка та 3 грами клітковини.
Шоколад, арахісове масло та бананова кесаділла
Цей солодкий шоколадний арахісове масло Кесаділла на смак нагадує декадентський креп із натуральним арахісовим маслом та декадентським темним шоколадом.
Час підготовки 10 хв
Час готування 5 хв
Загальний час 15 хв
Порції 1 Порція
Калорії 300 ккал
Інгредієнти
- 1 (6-дюймовий) цільнозерновий коржик
- 1 ст. цілком натуральне гладке арахісове масло
- ½ великий банан, тонко нарізаний скибочками
- 1 ст. темні шоколадні (або напівсолодкі) шматочки
Інструкції
Половину коржика змастіть арахісовим маслом.
Зверху арахісове масло з банановими та шоколадними шматочками. Скласти коржик навпіл; варити в середній антипригарній сковороді на середньо-сильному вогні протягом 4-5 хвилин, обертаючи один раз, поки шоколад не розтане, а коржик не стане золотисто-коричневим.