Шоколадна полунична вівсяна каша; Я ЛЮБЛЮ ВЕГАНУ
Мій набіг на здорове харчування почався зі сніданку. Я завжди вважав, що найлегше робити здоровий вибір спочатку вранці, і як тільки ви задали тон дня, легше продовжувати робити здоровий вибір протягом дня. Якщо ви хочете харчуватися здоровіше, настійно рекомендую почати зі сніданку.
На початку мого переходу до веганства вівсянка була моїм основним продуктом для сніданку. Я любив випробовувати нові комбінації, грати з класичними комбінованими смаками та використовувати свої улюблені десерти для натхнення. Минуло дуже багато часу, відколи я перестав регулярно їсти вівсянку на сніданок. Здається, я перескакую від однієї харчової "одержимості" до іншої. По-перше, це пишні вівсяні миски. неодружений. день. Далі я кинув вівсяну кашу і перейшов на смузі, і раптом я перейшов на пікантний сніданок, і все, що я хочу, - це тофу і картопля на сніданок. Останнім часом моєю одержимістю сніданку стала кава, і не в хорошому сенсі. Що б я не казав собі перше вранці, кава з ванільним соєвим молоком не робить поживного початку вашого дня. Раптом я помітив, що стало легше робити неправильний вибір їжі протягом дня. Зовсім недавно у мене було два напади спини жахливої ангіни та літньої застуди. Це було трохи дзвінка для пробудження, можливо, здоровий, ситний сніданок повинен повернутися в моє життя? я думаю так.
Я не єдина, хто намагається сісти (або повернутися) на поїзд здорового сніданку. Вільям намагався харчуватися трохи здоровіше і трохи більше. На щастя, є кілька речей, які я люблю так сильно, як приготування їжі для тих, кого я люблю (і я випадково люблю УІЛЬМА ЦІЛЬКИ МНОГО.) Я готую з нього смузі більшість ранку (це по-чертовски легко упакувати, як 600+ калорій в одне ціле з цих речей вони дивовижні, якщо ви намагаєтеся збільшити щоденні калорії!) Але заради різноманітності я хотів взяти його на борт з іншим варіантом сніданку. Ось так я закінчив робити цю вівсяну кашу з шоколадної полуниці, раз, а потім двічі, а потім раптом ми обоє кілька разів на тиждень вживали вівсянку. ЦЕ моя нова одержимість сніданком, я не можу не повертатися до цього комбо знову і знову.