Схуднення взимку - Світ для схуднення - Тема підтримки 2018 - Сторінка 8 - MoneySavingExpert Forum

MSE NEWSFLASH 22/12

Відповіді

взимку

Добре, сьогодні повернімося до роботи, тому повернімося до розпорядку дня і зважте сьогодні ввечері. Минулого тижня розпочали так сповнені добрих намірів, але життя завадило, тому вечори важать не буде початком року, на який я сподівався, але зараз не можу цього зробити.


Сьогоднішній план:
Сніданок - каша та фрукти
Обід - салат з макаронних виробів
Вечеря - локшина


HA - молоко
НВ - овес
Syns - заправка для салатів (1)

Потрібно почати носити мій Fitbit сьогодні знову після різдвяної перерви.

Гарного вам дня хх

Те ж саме. Просто спочатку потрібно знайти зарядний пристрій

Ласкаво просимо. Якщо ви дасте мені знати, що ви хочете втратити до 4 березня, я додаю вас до таблиці.

Привіт всім. Щасливого Нового року.
Я планував учора і маю намір бути і сьогодні.
Мій план на сьогодні:-
Він молоко боб
Він б ривить житні коржі
Б банан та йогурт
L житній пиріг, сир, вишневі томи, буряк та мариновані халапеньо
D кисло-солодке курча (3) (з додатковою водою каштани та перець) з рисом.
Syns/закуски satsumas, полуниця, можливо, hi-bar