Схуднення за допомогою Всесвітнього тижня для схуднення 3 - Справді Вікторія Вокаліс
Отже, я вже третій повний тиждень Світ для схуднення і, вчора ввечері, я відвідав свою четверту зустріч. Поки що це єдина дієта, де я справді продовжував насолоджуватися їжею і відчувати себе щасливим - і ситим! Плюс, як додатковий бонус, Росс також худне, і всі ми їмо здоровіше, як сім’я.
Хочете знати про свій третій тиждень та чи я отримав свою половину нагороди? Ось лоудаун!
Зміст
Яку їжу я їв
Ось деякі основні моменти того, що я їв минулого тижня.
- Сніданок - яйця, тости, бекон, квасоля, йогурт та крупи. Оскільки в Tesco була спеціальна пропозиція, ми придбали трохи оригінального аромату Oatso Simple Original - оскільки це враховує одну з ваших здорових добавок, у мене вже кілька днів. Вони справді зігріваються в цю холодну погоду і дуже смачні.
- Обід - картопля-куртка була представлена ще раз! У мене також був пару разів омлет з додаванням овочів та шинки, а також залишки їжі.
- Вечеря - курячий кациторе, яловичина Роган Джош (з соусом каррі для схуднення), яловиче філе, чилі кон карне
Улюблені відкриття тижня
Я приготував найсмачніший кремований шпинат, який можна було додати до нашого смаженого в неділю ввечері - я, безумовно, буду робити його ще раз і подивимось на те, щоб якось поділитися з вами рецептом. У минулу п’ятницю я також зробив шоколадні тістечка Slimming World (люб’язно надано Pinch of Nom) - головним чином тому, що мені не вистачає шоколаду на вихідних! - але це було ТАК добре. Я також додав яблука як одну із закусок і продовжую роботу з HiFi барами. Я думаю, що морквяний торт залишається моїм улюбленим - хоча я взяв пачку шоколадного апельсина на останній вечірній зустрічі.
Як я почувався
Окрім легкої тяги до ВЕЛИКОГО шоколаду, я знову був загалом у порядку. Я виявляю, що, втрачаючи вагу, мій рівень енергії покращується. Я почуваюся комфортніше в собі і з нетерпінням чекаю, що незабаром розпочну вправу!