Схудніть всього за 15 хвилин за допомогою T-Tapp - ABC13 Houston

ХУСТОН, штат Техас (KTRK) - Уявіть, що ви можете схуднути без усіх важких вправ.

схудніть

Тереза ​​Тапп створила програму з низьким ступенем впливу, яка допомагає людям втрачати вагу без болю. T-Tapp зосереджується на правильній формі та використанні шести-семи м’язів одночасно для ефективного тренування.

Меліса Сімс - зайнята мама п'яти дітей, яка навчає всіх своїх дітей удома.

"Мамам у домашній школі не вистачає двох речей: часу та грошей", - говорить Сімс.

Приблизно п’ять років тому Сімс вирішила, що хоче почати худнути, і саме тоді вона почула про T-Tapp.

"Це насправді метод для максимізації активації м'язів. Всі мої тренування не мають абсолютно ніякого впливу, крім аеробних. Ні обладнання, ні ваги", - пояснює Тапп.

Тапп також є автором Придатний і казковий за 15 хвилин. За її словами, виконуючи тренування протягом 15 хвилин щодня протягом двох тижнів, ви можете почати бачити результати.

"Кожне з моїх вправ - це лише один набір з восьми повторень. Чим сильніші ви стаєте, тим більше ви отримуєте з них; тим менше вам потрібно робити", - пояснює Тапп.

Сімс вирішила спробувати, враховуючи, наскільки легко виглядали вправи та результати, які вона бачила від однолітків. До того ж їй не довелося залишати власний дім.