Схудніть з увагою, як схуднути і жити в даний момент переважноЖінка
Ви хочете бути щасливими? Ви хочете взяти під контроль своє життя і схуднути? Почніть цей вересневий виклик зі мною! Немає минулого і немає майбутнього. Є лише цей момент. Якщо ви хочете зцілити своє життя, почніть одразу - з цього моменту. Для цього виклику вам знадобиться лише одне - мотивація жити щасливо та покращуватися. Я знаю, що майже кожна людина в цьому світі хоче жити щасливим і повноцінним життям.
Більшість людей, як правило, живуть у майбутньому. Я вірю, що добре думати і планувати майбутнє щодня на кілька хвилин, щоб відпочити. Але візуалізація та постійне життя в майбутньому - це не одне і те ж. Багато людей втрачають свої думки і забувають, як насолоджуватися теперішнім моментом.
Вони забувають, що майбутнього не існує. Ми творимо майбутнє ТУТ І ЗАРАЗ. Я створюю цю публікацію зараз. Так, я можу уявити, як виглядатиме ця публікація, але якщо я лише уявляю, що ця публікація ніколи не існуватиме. Відволікання соціальних мереж, великі сподівання та минулі помилки відповідають за те, що не в даний момент. Цей голосочок у нашій голові про те, що ми недостатньо хороші, досить сексуальні, досить худі та красиві.
Другий допис про життя в даний момент - про харчові розлади. Люди з діагнозом харчових розладів страждають від поганого самопочуття, самооцінки та здатності бути присутніми в даний момент. Люди, які страждають на нервову анорексію та нервову булімію, повинні пройти терапію, але якщо ви боретеся з емоційним переїданням, труднощами з дієтою та схудненням, ви можете допомогти собі в навчанні та житті в даний момент.
Як схуднути і подолати харчові розлади, просто присутні в даний момент? Як схуднути з уважністю?
Це добре звучить? Правда полягає в тому, що схуднути не так складно, якщо ви живете в даний момент. Я люблю уявляти себе худенькою та сексуальною, але я ненавиджу фізичні вправи та дієти. Ви не робите те саме? Чи не уявляєте ви собі, як схудли, коли їсте за двох? Я був впевнений, і мушу визнати, що я все ще вчуся жити в даний момент і іноді живу в думках.
На мою думку, я харчуюся збалансовано, і їжу завжди насолоджуюсь. Але насправді я забуваю, як насолоджуватися. Насправді, я набираю вагу в дитинстві, коли боявся, що для мене не залишиться їжі, тому я їв занадто багато. Я боявся замість того, щоб насолоджуватися їжею. Я не буду писати про цей страх, але я просто дав свій особистий приклад того, як я перестав насолоджуватися їжею.