Схуднути, харчуючись все, що завгодно, профілактика
Сміливе твердження про нову стратегію харчування
Схуднути, з’ївши все, що завгодно? Це сміливе твердження “Швидка дієта”, нова книга бестселерів авторів з Великобританії Майкла Мозлі, доктора медицини та Мімі Спенсер, які стверджують, що протягом п’яти днів на тиждень ви можете на це піти, включаючи молочний коктейль та фрі. І втрачайте приблизно 1–3 фунта на тиждень.
Єдиний улов? Ви повинні постити два дні на тиждень.
Точніше кажучи, у два дні, що не підряд, ви повинні зменшити кількість калорій, які ви зазвичай отримуєте, на 25%. Це приблизно 500 калорій на день для жінок та 600 калорій для чоловіків.