Схуднути і ВСЕ ВЖЕ їсти чіпси

Подумайте, що ви не можете мати свою улюблену сумку чіпсів, якщо стежите за вагою?

чіпси

  • 11:17, 25 січня 2019
  • Оновлено: 14:00, 25 січня 2019 р

Дієта часто може здаватися, ніби вам довелося відмовитися від усіх найсмачніших продуктів.

Але це насправді не повинно бути так, адже там є безліч дієтичних чіпсів, приблизно 100 калорій на поп.

Очевидно, що запорукою успішного схуднення чи підтримки є здорове, збалансоване харчування - нам усім потрібно трохи для того, що нам подобається. Побалувавши себе чимось, що вам щиро подобається, ви набагато частіше дотримуєтеся свого режиму і не падаєте.

Просто подивіться на Метью Хьюза, який зараховує його приголомшливу 16-ту втрату ваги у тому, що він щовечора лікував себе Кіт Кет. Але якщо ви шукаєте щоденну закуску, щоб задовольнити свої смакові рецептори, це найкращі варіанти.

13 найкращих:

Найнижча калорія: Пропуск - 71 ккал

2. Картопля фрі Готовий солений - 78 ккал

3. Pom-Bear Original - 79 ккал

4. Yushoi Sweet Chilli & Lemon - 88 ккал

5. Сіль і оцет з органічного нуту Hippeas - 89 ккал

6. Каверни - 89 ккал

7. Вотцит - 90 ккал

8. Харчовий доктор Хрустящие тоненькі сушені помідори та трави - 92 ккал

9. Морська сіль та оцет Попчіпс - 95 ккал

10. Квадрати Сіль і оцет - 97 ккал

11. Соль і оцет на березі - 100 ккал

12. Цибуля маринована Monster Munch - 108 ккал

13. Скетани із сметани та цибулі, що запечені в духовці, - 109 ккал

Провідний дієтолог та автор Харлі Стріт Ріаннон Ламберт сказала The Sun, що перекусити - це цілком нормально, якщо це частина збалансованого здорового способу життя.