Швидка і проста рутина для будь-якого виду атлетів
Неважливо, хто ви, ви можете скористатися цим пальником для ніг завдяки люб'язній легенді про силу Джессі Норрісу та конкурентці бікіні Ерні Паліч. Це не займе багато часу, але ви це відчуєте деякий час!
Потужність за допомогою BodyFit
BodyFit - це ваше рішення для фітнесу. Приєднуйтесь сьогодні та розкрийте силу BodyFit!
- 2500+ тренувань, створених експертами
- 3500+ відеозаписів із вправами
- Ексклюзивні поради від експертів щодо тренувань
- Доступ до планів тренувань
- Доступ до програми BodyFit
- Знижки магазину
Дуже часто ми піддаємось ідеї, що існує єдиний спосіб тренуватися для кожного атлета. Приклад: Хочете стати сильними… як, серйозно сильними? Тоді, звичайно, ви будете жити і дихати складними рухами, 5 повторень на серію або менше.
Джессі Норріс сміється над цими упередженнями, і його навчання просто кидає їх на думку. Якщо ви підете за ним в Instagram (що вам справді потрібно), ви побачите, що цей пауерліфтер, який встановлює рекорди, є справжнім відданим наборів з високими репліками, навіть коли вага піднімається туди, де решта світу повинна просто стояти і дивитися. Існує певний набір з 10 простих повторень тягової тяги на дотик і вперед з 495-ма ... з 3-дюймового дефіциту ... з використанням міцної вісі без ремінців або ременя ... що залишається в моїй пам’яті.