Швидкі 800 дієтичних рецептів
Слідуючи дієті Fast 800? Ці рецепти, усього менше 350 калорій на порцію, - це саме те, що вам потрібно, щоб утримати менше 800 калорій на день, саме це, за словами Майкла Мослі, є “магічним числом, коли йдеться про успішне схуднення”. Чудово підходить для обіду або вечері, просто виберіть два рецепти на день і додайте одну з наших 100-калорійних закусок.
Перетворіть Сан Чой Бау на швидкий здоровий обідній обід, помінявши свинячий фарш на нежирний фарш з курячих грудок і додавши багато овочів, таких як морква та дитячий.
Для більш здорової вегетаріанської основи спробуйте цей індонезійський насі горенг. Він також бюджетний і готовий за 40 хвилин.
Для здорової їжі, наповненої смаком, спробуйте цю смачну сочевицю та вегі-даль.
Розігрійте духовку для цієї корисної випічки, яка не містить глютену, яка цікавить здорові та смачні коробки.
За азіатською натхненною їжею серед тижня спробуйте цю швидку кунжутну курку, подану на грядці з чорним рисом.
Готові за 40 хвилин, ці здорові вегетаріанські оладки роблять ідеальну їжу протягом тижня.
Готова за 35 хвилин, ця здорова азіатська зажарка завантажується куркою, локшиною та овочами і стане новою улюбленою сім'єю.
Цей низькокалорійний свинячий шніцель робить барвисту сімейну трапезу, коли його подають з яскравим бук Чой, червоною капустою та яблучним салатом.
Завантажені чорною квасолею та свіжою овочами, ці легкі вегетаріанські начо ідеально підходять як швидка та легка їжа в середині тижня або як закваска для розваги гостей.