Швидкий день 600 калорій - швидка дієта

Ця тема містить 7 відповідей, 6 голосів та останнє оновлення: fasting_me 1 рік 9 місяців тому.

калорій

Перегляд 10 дописів - 1 до 10 (із 10)

Швидке запитання, чи хтось піднімає ближче до 600 калорій на ФО і все одно худне?

Дійсно бореться з 500!

Я вживаю 600 калорій на моєму робочому столі і гарно худну. Деякі з хлопців роблять 800 калорій, але вони можуть вам про це сказати 🙂

Якщо ви з’їсте 500 або 600 калорій на прийоми харчових продуктів, це не матиме великої різниці, якщо ви не переїдете протягом інших 5 днів. 5: 2 працює так само, як і будь-який інший метод схуднення, вся справа у створенні дефіциту калорій.

Сказавши це, це допомагає докласти зусиль, щоб харчуватися здоровіше на неінфекційних рослинах, тобто виключати перероблені вуглеводи та збільшувати кількість овочів та нежирного білка.