Швидкий полуничний компот
Ялина/Уляна Вербицька
| 33 | Калорії |
| 0г | Жир |
| 8г | Вуглеводи |
| 0г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 33 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 0г | 0% |
| Насичений жир 0г | 0% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 1мг | 0% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Дієтичне волокно 1г | 4% |
| Всього цукру 6г | |
| Білок 0г | |
| Вітамін С 36 мг | 181% |
| Кальцій 10мг | 1% |
| Залізо 0мг | 1% |
| Калій 98мг | 2% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Полуничний компот зробити дуже просто. Все, що вам потрібно, - це кілька яскравих весняних ягід, трохи цукру та бризок води або соку. Приблизно через 10 хвилин готування у вас вийде смачно солодкий і пікантний топпер. Якщо у вас під рукою є заморожені фрукти, виконайте заміну; заморожені фрукти зазвичай переробляються на піку стиглості, тому якісна марка дасть великий компот.
Для нашого рецепту вам потрібно всього 2 столові ложки цукру на 1 фунт полуниці, і кількість легко регулюється вгору або вниз залежно від того, скільки фруктів ви використовуєте. Наша партія робить 1 пінту на 8 загальних порцій.
Використовуйте полуничний компот, як варення, але перегляньте наші пропозиції нижче, щоб найкраще використовувати цей простий і чудовий домашній компот.
Інгредієнти
1 фунт полуниці
2 столові ложки цукру
3 столові ложки апельсинового соку