Як харчування впливає на гігієну тіла
Огляд
Їжа, яку ви їсте, та вітаміни та мінерали, які ви вживаєте через добавки, відіграють важливу роль у вашій гігієні. Сильні запахи можуть затримуватися на вашому диханні та сочитися з пір на шкірі. Жирна їжа торкається вашого обличчя, коли ви її їсте, і це може призвести до спалаху вугрів. Квасоля та інші волокнисті продукти можуть спричинити незручне метеоризм.
Навколишнє середовище
Згідно з дослідженням у "Індійському журналі громадської медицини", існує сильна взаємозв'язок між практиками особистої гігієни та здоровим харчуванням. Бідність та брак освіти часто є корінням проблем. Погана санітарія є основним фактором, що спричиняє дефіцит поживних речовин у популяціях, які демонструють відсутність гігієни. Залишені без нагляду сміття та забруднені харчові поверхні можуть призвести до появи глистів. Кишкові паразити викидають спожите харчування та заперечують користь їжі, коли їй дозволяється гноїтися. У дітей погана гігієнічна практика вдома призводить до недоїдання, порушення розвитку та зниження когнітивних можливостей.
Вугрі
Поширений міф про прищі полягає в тому, що вони викликані тим, що ви споживаєте. Прищі частіше спричинені вашими гігієнічними правилами. Забезпечення чистоти обличчя та шкіри та забруднення та жирної їжі, що закупорює пори, є найкращим протиотрутою від прищів, за даними Американської академії дерматології. Вживання жирної їжі або солодощів не сприяє спалаху вугрів. Харчування з високим вмістом антиоксидантів, яке може зменшити вплив вільних радикалів, які не змиваються з шкіри, може допомогти в боротьбі з прищами, однак.