Актриса Мілла Йовович має альтернативу журналу Keto Diet Science Times
Sieeka Khan 14 квітня 2019 р., 10:06 EDT
Актриса Мілла Йовович сказала в інтерв’ю журналу People, що кето-дієту важко підтримувати. Кето-дієта - це дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, яка може спалювати жир замість вуглеводів, які ви споживаєте для отримання енергії. Актриса сказала, що дотримується 80-відсоткової дієти на рослинній основі та стежить за їжею, яку їсть, та її порціями, замість того, щоб дотримуватися кето-дієти.
Мілла Йовович виступила проти популярної кето-дієти, приєднавшись до інших знаменитостей, таких як Келлі Ріпа та Джилліан Майклз. У недавньому інтерв’ю вона сказала журналісту People, що план харчування з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру важко підтримувати.
Кето-дієта обмежує вживання їжі на основі вуглеводів, таких як макарони, хліб, тістечка та певні фрукти, щоб дати кетоз. Кетоз - це процес, за допомогою якого ваше тіло спалює жир, який ви споживаєте для отримання енергії замість вуглеводів. Багато знаменитостей свідчили, що це допомогло їм схуднути величезною кількістю ваги, але актриса сказала журналісту People: "Ви начебто повинні бути експертом у галузі харчування".
Тисячам людей подобається дієта Кето, оскільки вона здатна допомогти вам швидко схуднути. Дослідження показало, що кето-дієта може призвести до короткочасної втрати ваги, оскільки вона може допомогти вам контролювати голод і потяги, а також покращити окислювальний обмін жирів. Ноги, багаті жиром, надають ситний ефект на ваш організм, тому ви довше будете почуватися ситішими.