Швидко схуднути Схудніть на 18 фунтів за 15 днів - спосіб життя та ягоди

Хочете швидко схуднути? Ви поспішаєте вписатись у свою нову сукню або весільну сукню?

Ця легка дієта, заснована на середземноморській дієті, допоможе вам втратити до 18 фунтів (8 кілограмів) зайвого жиру за час експресу!

Швидко худнути - Щотижневе меню

Сніданок

Кава без цукру та молока та тост з 1 скибочкою індички та 1 скибочкою сиру

або 1 склянка свіжого фруктового соку без цукру і тост з маслом і медом

або чашка чаю і тости з маслом і медом.

Бранч

1 фрукт або 1 крупочка або 1 желе без цукру

Обід

Понеділок
1 стейк на грилі з салатом (необмежений), 1 ч. Ложка оливкової олії

Вівторок
Яєчня з 3 білками і 1 жовтком, салат, трохи вершкового сиру

Середа
1 порція квасолі або окри з оливковою олією та рікоттою

---