Швидша детоксикація за допомогою журналу Fasting MASSAGE
Зі статті журналу «МАСАЖ» «Життя в рівновазі: підвищення енергії за допомогою детоксикації» Карти Пурх Сінгх Халса у липні/серпні 2009 року. Короткий зміст статті: Системи природної медицини узгоджуються навколо центрального принципу, який передбачає, що очищення є критично важливим для досягнення успіху у збереженні здоров’я та зворотній хворобі. І те, що їх усіх так турбує, це відходи. Насправді вони дуже стурбовані тим, щоб організм усував усі залишки обміну речовин, а нові шкідливі речовини не потрапляли в організм і несли хаос.
Карти Пурх Сінгх Халса
Ваше тіло проходить цикли обробки їжі (як правило, вдень) та детоксикації (зазвичай протягом ночі). Коли організм деякий час не отримує їжі, він переходить у режим детоксикації. Це теорія посту. Тимчасове зменшення споживання калорій до будь-якого ступеня прискорить детоксикацію.
Коригування дієти може бути дуже ефективним. Оскільки обмеження їжі є менш обмежувальним підходом, потрібно застосовувати більш ретельний підхід до вживання їжі таким чином. Хоча це добре працює і популярно в багатьох старих системах, зокрема в Аюрведе, сучасні американці часто вважають це нудним, і в кінцевому підсумку падають із вагона для детоксикації, перш ніж закінчити роботу.
Пост широко пропагується для детоксикації, і існує багато видів голодування - від режимів, що містять лише воду, до стратегій обмеженого прийому, таких як дієти на соках. Хоча це, як правило, ефективно, для належної роботи елімінаційні механізми повинні працювати належним чином, щоб очистити відходи, що виділяються з тканин.
Більшість американців не в цьому човні. Якщо більшість людей спробують навіть одноденний водний піст, дискомфорт до вечора змусить їх задуматися, чи хочуть вони спробувати ще раз. Крім того, зміна настрою на рівень цукру в крові змусить усіх інших навколо цього також ставити під сумнів!
Більшості людей краще поступово перейти до посту, починаючи з одного дня трохи більш засвоюваної їжі - скажімо, овочів, приготованих на пару - лише на день. Наступного тижня спробуйте ще раз. З часом можна повільно збільшувати інтервал посту та посилювати інтенсивність обмеження, переходячи від овочів та фруктів до соку, чаю та води.
У багатьох людей з хронічними захворюваннями дуже багато відходів. Вони часто холодні, мляві та запори. Традиційні цілющі системи не підтримують голодування для цих людей, принаймні до тих пір, поки вони не набудуть стійкої витривалості та не зможуть збільшити функцію елімінативних органів.