Сік селери корисний для гри, що змінює стан здоров’я
Офіційно минуло два місяці з того часу, як я почав щодня сокувати селеру. Я випробував цей оздоровчий тренд малими дозами раніше в 2018 році, але ніколи не робив цього довше, ніж два тижні. У жовтні туман і виснаження мозку знову повернулися. Я отримував розчарування - чи коли-небудь би я викинув це почуття?
Я озирнувся назад і згадав кілька разів, коли я почувався справді чудово в попередні місяці, і обидва рази це було, коли я сокував селеру. Чому я кинув? Ми подорожували, у мене закінчився б селера, я б полінувався - я міг би продовжувати і продовжувати, але наприкінці жовтня мені було досить.
Мені було нудно від втоми. Чи можете ви пов'язати?
Мені було так нудно почуватися так, і я вважав, що настав час зробити довгий час, якщо я справді хочу побачити великі зміни. Це збіглося з надходженням книги про порятунок печінки Medical Medium, до якої я швидко занурився і допомагав підтримувати мотивацію кожного ранку.
Отже, ось я - два місяці і почуваюся краще, ніж у цілому році. Це відчувається трохи сміливо, кажучи це, але це правда. Я сплю краще, у мене набагато менше мозкового туману (як майже жодного), у мене більше енергії протягом дня, моє травлення краще, шкіра виглядає краще, я майже ніколи не здутий і відчуваю, що нарешті маю контроль над тим, як я почуваюся, що таке розширення можливостей, коли ти відчував, що так довго не маєш контролю. О, і я щасливіший! І, я рідко кажу, що посеред зими, ха-ха!
Протягом останніх кількох тижнів я ділюсь цим ще з вами, хлопці, на Insta Stories! Я отримав стільки повідомлень із запитаннями про деталі, чому я це роблю, скільки соку, користь для здоров’я тощо. Я так схвильований, що так багато з вас почали це робити, і я не можу дочекатися, коли почую, як це відбувається і для вас! Тим часом я хотів мати тут ресурс, що містить усі подробиці (і я продовжуватиму додавати їх, коли дізнаюся більше!)
Переваги соку селери
За словами Ентоні з медичного середовища, саме мінеральні солі селери відповідають за його дивовижну цілющу силу! Ось лише декілька переваг:
Заспокоює запалення
Протизапальні властивості соку селери вбивають патогени в нашій кишці, і цим заспокоюють запалення. Це дійсно добре для людей з аутоімунними захворюваннями та проблемами кишечника, такими як СРК, здуття живота та розлад шлунку. І це дійсно чудово для людей з такими проблемами шкіри, як вугрі, псорізоз та розацеа - це було для мене особливо захоплюючим, оскільки я завжди шукаю шляхи очищення шкіри.
Допоможіть зцілити кишечник
Убиваючи шкідливі кишкові бактерії, сік селери допомагає оздоровити кишечник, що в свою чергу підвищує імунітет. Наш кишечник та імунітет тісно пов’язані між собою, тому чим здоровішим ваш кишечник, тим здоровішим ви будете!
Покращує травлення
Сік селери збільшує вироблення жовчі в наших шлунках, що сприяє здоровому травленню. Це прискорює травлення і змушує речі рухатися, тож горі туди! Це покращить травлення протягом дня і допоможе здуття живота, позбавляючи ваш травний тракт від токсинів і старої їжі.
Допомагає стабілізувати артеріальний тиск
Згідно з цією статтею, у селері є природний натрій, який на відміну від солі, яку ми отримуємо з їжею. Цей природний натрій допомагає стабілізувати кров’яний тиск і також не зневоднить наші органи. Він прилипає до цих поганих солей, витягує їх і замінює на корисні мінеральні солі, які ми отримуємо з селери.
Допомагає позбутися мозкового туману
Гаразд, це я був свідком із перших вуст. Це трапляється не за одну ніч, але протягом двох тижнів, коли я пив це щоранку, я почав відчувати себе більш чітким та пильним, що є таким гарним почуттям! Згідно з цією історією, мінеральні солі селери допомагають підтримувати нашу центральну нервову систему, а це означає, що вони дуже корисні для людей з туманом мозку, депресією та тривогою.
Озноб вас
Протягом місяців я відчував стрес - весь час. Також без реальних причин! Я спробував стільки різних технік управління стресом - медитація, фізичні вправи, ведення журналу, глибоке дихання тощо, але жоден з них не відчував себе так добре, як коли я почав пити сік із селери щоранку. Оскільки вона робить настільки гарну роботу з зволоження та очищення нашого тіла, це залишає вас по-справжньому спокійними.
Згідно з цією статтею, ми тримаємо в нервах багато нервозності та стресу. Оскільки селеровий сік відновлює наш кишечник, він також заспокоює ці почуття. Коли ми відчуваємо менше стресу, на наші надниркові залози зменшується тиск, тому ми можемо також відпочити від них!
Зменшує здуття
Я ніколи раніше не думав, що мене здуло, але за останні два місяці у мене живіт став настільки рівним, менш набряклим, і ви насправді можете сказати, що у мене там трохи преса! Оскільки селера є сечогінним засобом, він допомагає вимити організм і позбутися токсинів. Їжа плавно рухається по вашій системі і не встигає відставати та викликати здуття живота. Це легко було однією з найбільш помітних змін з моєї початку подорожі.