Силові тренування - спортивний відпочинок у Берклі
Силові тренування можуть мати величезну користь для вашого здоров’я. Доведено, що це корисно для здоров’я серцево-судинної системи, міцності кісток та рівноваги на додаток до заохочення втрати ваги.
Силові тренування
Якщо ви готові розпочати силові тренування, не пропустіть цей курс. Цей вступний курс навчить вас правильним технікам підйому, основним вправам для кожної групи м’язів, анатомії людини, як це пов’язано з вашими цілями тренування, та як структурувати ваші тренування для досягнення своєї мети. Для задоволення вимог щодо соціального дистанціювання цей клас навчатимуться на зустрічах із збільшенням. Інструктор надасть посилання на нараду Zoom перед початком кожного заняття. Будь ласка, вкажіть поточну електронну адресу під час реєстрації. Потреби в обладнанні: Гантелі та стрічки опору. Протягом Тижня подяки жодних занять.
Ціна:
Півсеместр: Член - 150 доларів США/Не член - 150 доларів США
Повний семестр: Член - $ 295/Член, що не є членом - $ 295
Викладачі: Аль Мулік
| Повний семестр | 9/8-12/3 | Вт/Чт | 12:00 вечора - 13:00. | Зареєструйтесь |
| Півсеместр | 9/8-10/15 | Вт/Чт | 12:00 вечора - 13:00. | Зареєструйтесь |
| Півсеместр | 10/20-12/3 | Вт/Чт | 12:00 вечора - 13:00. | Зареєструйтесь |