Силовий тренінг для втрати жиру в Інтернеті з курсу CE; Кінетика людини
Автор:
- Поділитися:
- Твіт
Інтернет-курс
Компоненти курсу доставляються у вигляді друкованої продукції або через Інтернет:
• Силові тренування для втрати жиру текст
• Роль силових тренувань у схудненні вебінар
• Іспит безперервної освіти
Застосування науково обґрунтованого підходу Ніка Тумінелло до метаболічних силових тренувань, Силовий тренінг для курсу втрати жиру CE пропонує базові, перевірені програми для нових і досвідчених фахівців. Цей курс використовує текст Силові тренування для втрати жиру запропонувати 30 тренувань та 150 вправ для клієнтів, які постійно шукають інноваційні способи схуднення та розвитку м’язової тканини. Зміст фокусується на трьох C метаболічних тренувань - ланцюгах, комбінаціях та комплексах - для прискорення метаболізму та максимізації втрати жиру при збереженні та нарощуванні м’язів. Крім того, курс включає одногодинний вебінар, який пояснює корисний вплив силових вправ на склад тіла, швидкість метаболізму та артеріальний тиск у спокої, надаючи додаткове уявлення про створення силових тренувальних програм для клієнтів, які позитивно впливають на склад тіла та при втраті ваги.
Супровідний навчальний посібник окреслює цілі навчання, допомагаючи зосередитись на важливих поняттях у тексті. Навчальний посібник включає зміст, конспект курсу, ключову термінологію, діяльність розділу та ключ до відповіді на навчальний посібник.
Цей самоорієнтований курс дозволяє користувачам працювати у своєму власному темпі та досліджувати матеріал за допомогою вичерпного тексту та навчального посібника, закінчуючи іспитом із 75 запитань, що складається з питань із кількома варіантами відповідей чи правдою чи помилкою.
Цілі курсу
• Визначте переваги втрати жиру для здоров’я та ефективності за допомогою силових тренувань.
• Опишіть три основні концепції метаболічного силового тренування та зрозумійте, як застосовувати їх у програмах тренувань для всіх рівнів.
• Вивчіть метаболічні силові вправи з використанням різноманітного обладнання, а також ваги тіла.
• Зрозумійте концепції харчування для прискорення метаболізму для втрати жиру та те, як вони доповнюють програми силових тренувань.
• Розробляйте ефективні метаболічні силові тренувальні програми для досягнення конкретних цілей щодо втрати жиру.
• Навчіться правильному розташуванню та техніці для схемних, комбінованих та складних тренувальних процедур з обладнанням для ваги та вагою тіла.
• Вивчіть правильні методи розминки та охолодження, які слід використовувати як частину силових тренувань для втрати жиру.
• Розробити поступові, систематичні програми тренувань для силових тренувань, які в поєднанні з рекомендаціями щодо харчування призведуть до втрати жиру для початківців та досвідчених тренувачів.
• Зрозумійте науку та дослідження, пов’язані з тим, чому силові тренування повинні бути життєво важливою частиною будь-якої програми схуднення.